Swine Flu og You

svineinfluensa OG DU

I det siste har vi alle hørt om svineinfluensa. Mange tall og fakta har blitt bandied om, men i sannhet, de fleste er bare gjetninger. Siden jobbet på en klinikk i San Francisco, de fleste av de menneskene jeg ser kommer inn døren er relativt dårlig, arbeiderklassen. Jeg har sett folk marsjerer i der med alle de samme symptomene på svineinfluensa for de siste 6 månedene. Nesten alltid, de marsjerer rett ut igjen, følelsen mye bedre, hvis ikke 100%. Hvis de ikke føler mye bedre, de har et ekstra middel til å ta hvis de føler at de ikke er godt på bedringens vei.

Hva er symptomene? Jeg har sett mange; kvalme, oppkast, tørr hiver, bitter munn smak, feber, hoste, sår hals, løs avføring, lunger i bihulene, hodepine, muskelsmerter, men fremfor alt, hoste med slim i brystet. Ofte folk klage om å ha problemer på dyp inspirasjon, og noen ganger sier de at de føler at de drukner, eller ikke klarer å få nok luft.

I homeopati, er vaksiner mislikt. Hvis du leser om filosofien om hvorfor, du kan eller ikke kan forstå det. Nok til å si, når du omgå kroppens naturlige immunforsvar, føre til at du problemer. Deretter er sammensetningen av vaksinen. Hva er det vi blir injisert med? Hvorfor? Noen av reaksjonene på vaksiner er svært plagsom. Personlig har min sønn ikke blitt vaksinert siden han var i barnehagen eller før.

Nøkkelen til å holde seg frisk denne høsten er mangefasettert. Spise riktig, sove godt, ta kosttilskudd, og holde stresset under kontroll er alle gode ideer for å holde immunforsvaret sunt. Her er noen viktige punkter:

1.Eating Høyre: NO sukker. Sukker har vist seg å hemme aktiviteten av leukocytter (hvite blodlegemer) i minst 4 timer i studenter etter inntak av det. Hold deg godt kjent med en rekke matvarer, prøver å holde seg borte fra ting med mye emballasje, som vanligvis er bearbeidet mat, og har en tendens til å være lavt på nærings skala. Masse farger er veldig viktig; blåbær, squash, granateple, appelsiner, epler, gulrøtter ... du skjønner poenget! Prøv å holde deg unna hvite ting – sukker, mel, brød, pasta, poteter. Hvis du føler lunger kommer på, en tett nese eller hodepine, ha litt buljong – vanlig kylling eller grønnsak er fint. Løk og hvitløk er veldig bra for immunforsvaret, men hvis du kutter hvitløk å koke den, la den ut i 10 minutter for å utvikle forbindelsene som trenger å oksidere. Økologisk mat er viktig også, ikke bare fordi du ikke får de plantevernmidler; du trenger mineraler og sporstoffer som finnes for det meste i økologisk mat, som du ikke kan få fra utarmet jordsmonn
2.Hvilemodus Well:. Immunsystemet er aktive om natten, og hvis du ikke sove godt, er du bundet å være syk. Darkness er viktig, det holder melatonin stabil. Slå på et lys i midten av natten, og din melatonin synker raskt. Ikke la elektronikk på siden av sengen, eller innen et verksted av hodet ditt. Mange som har dårlig søvn tendens til å utvikle problemer med HPA – tror reproduktive system kreft og hjernen problemer. Disse effektene er fra intervensjon av hormoner som kommer fra hjernen
3.Taking Supplements:. Når du har det grunnleggende (vitamin A, C og E), kan du legge andre. Jeg vil insistere på vitamin D, minst 1000 mg per dag, og en god fiskeolje, minst 1200 mg per dag. Sink har vist seg å bidra til å immunsystemet, og er meget billig, er 15 mg per dag fine. Hvis du er under stress, vil jeg legge til en sublingual (under tungen – se på disse blodårene!) Vitamin B multiplum. Du kan bære rundt Emergen-C og ta én per time (back off hvis avføringen blir for løs) hvis du føler deg dårlig.
4.Stressed? Kroppen din bruker mange flere næringsstoffer og kan bli utarmet og mer utsatt for sykdom og sykdom. Når det er sagt, litt stress er viktig. Så, hvis du føler deg syk, bør du ta deg tid til å lytte til kroppen din, og gi deg selv en pust i bakken.

Nå, tenke på alle de tingene som gjør at du føler deg bra, og gi deg selv en grunn til å være takknemlig
Hvis det ikke fungerer, ring din homeopat
 !;