Hjemmelaget rettsmidler for å lette din Sniffles

Hvitløk, selv om det kan la deg stinkende også skjer for å være en av naturens rart rettsmidler. Den har anti-virus, anti-sopp og anti-bakterielle egenskaper. Med andre ord, det stopper omtrent alt i sitt spor (inkludert de som kanskje ønsker å komme nær deg).

Hvitløk er selv for tiden etterforskes som en mulig folie for infeksjoner som motstår tradisjonelle antibiotika. Flere studier har funnet at en bestanddel i alderen hvitløk ekstrakt - furostanol glykosid - demonstrert antifungal virkning ved å hemme veksten av de vanlige bakterier, Candida albicans, i prøverør

og, det er til og med blir testet i Russland. som behandling for leddgikt.

Den første gangen jeg hørte om hvitløk var fra en ayurvedisk lege som lærte på min Nutrition School. Han fortalte denne hysteriske historien om hvordan han hadde sine seks barn ligge på gulvet mens han satt hjemmelaget hvitløk infused olivenolje i ørene, når en av dem hadde en ørebetennelse. Det var hans måte å forebygge et hus fullt av syke barn. Han fleipet med at den eneste måten han kunne få den yngste til å sende inn var å gjøre det mens han sov. Vel, jeg er ikke så god på å sette ting i øret mitt, så jeg mye heller hvitløksuppe nedenfor.

Neste gang du føler deg får en kald eller følelse belastet, prøv denne store hvitløk rette. Jeg lærte om fra en stipendiat helse rådgiver, Lisa. Takk, Lisa.

LISA'S hvitløksuppe - For forkjølelse, lunger, virus, svakhet

For hvitløk å ha noen ekte og sanne effekt, må du spise mye av det - som 12-15 nellik. Så du kan ha bedre søvn, men du vil sannsynligvis ønske å sove alene :).

Peel en pære av hvitløk (et sted mellom 12-15 fedd) og skjære av woody slutter.

Kok den i en kopp eller så av vann til hvitløk er myk.

Hell hvitløk og vann i en blender.

Legg om en kopp økologisk kylling buljong (vegetarisk buljong hvis du er vegetarianer).

Blend. Blend. Blend.

Drink.

Du må kanskje gjøre og drikke suppe for 3 eller 4 dager på rad for å virkelig lindre sykdom. Sørg også for å gjøre hvitløksuppe så snart du føler symptomer kommer på, slik at du kan nappe den godt før den starter
.