Hvordan har en perfekt Clean Skin

Hver og en av oss ønsker en feilfri hud uten ufullkommenhet. Vi hører ofte at skjønnhet er et resultat av vår indre helse. Det er sant, bare det, teller og til den arvelige faktor. Snarere enn å ty til dyre produkter og ulike kjemikalier, kan du rense huden din med naturens fordeler. Noen hudproblemer er arvelig, men dette betyr ikke at du ikke kan minimere den negative effekten med en skikkelig hudpleie.

Rask mat og søtsaker er en reell fare for huden din, fordi de har en sterk aldring effekt. Nedenfor presenterer vi noen effektive løsninger med rask ren hud effekt og gjenopprette sin friskhet.

Spis sunnere. Den enkleste løsningen for å ha en feilfri hud er å hydrat selv, forbruker rent vann og medisinsk urtete. Matvarer som inneholder antioksidanter er avgjørende for en sunn hud. Ditt kosthold må inneholde olivenolje, grønnsaker, avokado, bær og urter.

Spis soyamelk. Den inneholder store mengder antioksidanter og proteiner som er nødvendige for å opprettholde hudens elastisitet.

Rens ansiktet med havre. Havre helbrede irritert hud og hjelpe deg å bli kvitt eksem. Sette vann over halvparten av en kopp hel havre og la den mykne litt, før det blir en lime. Skyll ansiktet med varmt vann for å åpne porene, og bruke to fingre for å bruke havre.

Bruk en luftfukter i vinter og en avfukter i sommer. Luften i rommet der du sover bør ha en relativ fuktighet mellom 35% og 40%.

Bruk hvitløk hver dag i maten. Forskerne fant at hudceller behandlet med hvitløk har 7 ganger lengre levetid enn vanlige.

Masser huden din. Når du bruker krem, spesielt om kvelden massere ansiktet med sirkulære bevegelser. Ikke bare at produktet vil trenge bedre huden også blodgjennomstrømningen og kollagenproduksjonen vil bli stimulert.

Ikke legg hendene på ansiktet ditt! Hender er en magnet for bakterier, og bakterier vil bli overført til huden.

Eat blåbær hver dag. Disse er full av antioksidanter, og har en høyere grad av resveratrol enn druer. Du vil se at tegn på aldring ikke vil vises så fort.

Ikke vask ansiktet med såpe fordi det vil ødelegge den beskyttende barriere for huden din.

Rengjør telefonen hver dag, fordi det ofte berører huden. Ved hjelp av en antibakteriell håndkle, rengjøre den så ofte du kan.

Drikk daglig minst en liter te. Te er mer effektivt enn vann for hydration, spesielt grønn te. Også unngå de tre største fiender av huden din: røyking, solstudio og varm dusj. Spis oftere laks, olivenolje og nøtter og du vil ha en misunnelsesverdig hud
.