Ledende Eksepsjonelt sunnere Lives

Helse ikke komme og gå med vinden, men helse vil vike med bemerkelsesverdig letthet. Blant personer som fører eksepsjonelt sunnere liv, nivåene av HGH er høyere, og som en konsekvens, de ser mindre slitt med tiden. Selv om levetiden er hovedsakelig bestemt av arv, definitivt spiller kostholdet en rolle for å oppnå dette målet. Likevel så utrolig kraftig er ditt immunsystem, som de fleste dagene du føler deg helt frisk og er ikke engang klar over slagene utkjempes på dine vegne av dine lymfocytter, fagocytter og drepeceller. To av de beste måtene å opprettholde sunne HGH utgivelsen er å trene ofte, og å ha dyp søvn.

Longevity

Den første hemmeligheten til taoisme Longevity er en holdning av ikke predefining alder eller grenser til vår natur.
andre hemmeligheten til taoisme Longevity er å spise godt.
tredje Hemmeligheten til taoisme Longevity er å lytte til din egen natur.
fjerde Hemmeligheten til taoisme Longevity er mosjon.
femte hemmeligheten til taoisme Longevity er holdningen.
sjette hemmeligheten til taoisme Longevity er å ha en åndelig praksis.
syvende Hemmeligheten til taoisme Longevity er å unngå avhengighet.

Vår levetid kan tilskrives offentlige helsepolitikken og den utrolige moderne medisin. Longevity er kommet for å bli, og hvordan vi løse det vil avgjøre hvordan vi bruker de resterende årene av vår utvidede liv. Longevity bør tas som en del av en sunn livsstil og er ikke ment å behandle eller kurere noen sykdom. Den aller beste supermat å konsumere i form av inject HGH levetid er chlorella, spirulina, sjø grønnsaker (for eksempel tang), brokkoli spirer (eller noen spirer, for den saks skyld), quinoa, og soyaprodukter som tofu eller soyamelk. Men det er noe interessant i alt dette: disse er supermat som jeg anbefaler folk spiser uansett, uavhengig av om de er interessert i levealder eller forfølge ungdomskilden.

Diet

Hvis du ønsker å akselerere aldringsprosessen, og forkorte livet ditt, måten å gjøre det på er å gjøre hva de fleste amerikanere gjør allerede: unngå fysisk trening, spise en stor andel av din diett fra rask mat og junk mat, spiser store mengder av hvitt mel og raffinert hvitt sukker, spise merkevare-navnet dagligvarer selges i vakre esker og laget med smuss-billige ingredienser som mangler noen ernæringsmessige innhold overhodet, og selvfølgelig unngå å supplere med supermat og andre kosttilskudd. Usunt kosthold og livsstil fulle av spenning akselererer nedgangen av dette hormonet, og mange allerede ser eldre og slitt ut i en alder av 40.

Husk at en diett er bare et verktøy for å gjøre deg sunnere, og dermed gjøre deg i stand til å holde tritt med hva du liker i livet. Kroppen vil ikke leve godt, og heller ikke lenge med mindre du spiser et balansert, variert og sunt kosthold. Kosttilskudd begrensning - en reduksjon av matinntak ved 40/60% uten underernæring - har bemerkelsesverdige fordeler for helse og levetid, forlenge overlevelsen av arter så forskjellige som gjær, ormer, fluer, gnagere og kanskje til og med primater. Du bør alltid ta en god multivitamin supplement (i det minste) når du er på en kalori begrensning diett.

Selv om aldringsprosessen er påvirket av genetiske struktur, blir solbrent sies å være den viktigste årsaken til aldringsprosessen. Den genetiske program av individer er forskjellig, slik at tap av hudens fasthet og elastisitet oppstår med forskjellige hastigheter og forskjellige tider i en individ i forhold til en annen. Fordi tidlig aldring kan tilskrives genetiske avvik, kan det også være genetiske predisposisjoner som fungerer for å øke levetiden ved å redusere den individuelle responsen miljø fornærmelser. Sannheten er at den eneste andre stoffer som har hatt en lignende effekt i forlengelsen av levetid er melatonin, som tilfeldigvis har også vist en evne til å regenerere thymus kjertelen.

Det er lett å gjette hvorfor anti-aging løsninger er så populær blant kvinner. Disse anti-aging løsninger er utviklet for å redusere rynker, samt stramme opp huden
.