Secrets av de eldste personen i Worlds & Dine Benefits

Secrets av kvinnen som bodde Longest – Dokumentert 122 år
Og Hva &'; s I-It-For-Du

• 1. Du kan kreve at du er den eldste levende mennesker, men fransk kvinne, Jeanne Louise Calment, hadde poster for å bevise det

• 2. Hva sa Ms Calment gjør, at du & Jeg kan kopiere for helse & lang levetid. Hun holdt seg friske og med alle-sine-kuler, før hun sparket-the-bøtte på 122. Nice, rett

• 3. For brainiacs & den Utålmodig: tre (3) unike atferd:

• a) lagt Extra Virgin Olive Oil til « alt &"; hun spiste, men melk
Hun gned selv det over huden hennes - daglig

&bull.; b) Jeanne Calment drakk portvin som en del av hennes daglige kosthold. Hun brukte utelukkende Port fra Douro, Portugal. Det er fortsatt den beste & sunn
• c) Sjokolade:. spiste to pounds av bitter-søt, hver uke av sitt voksne liv

• 4. Hun ble født i Arles (Guinness Book of Records) i 1875, og innkasserte-in-hennes-chips i Arles i 1997. Hun sa at hun visste Vincent van Gogh, som hun trodde merkelig, & byen tanke var en profesjonell wacko.

• 5. Calment røkt intenst inntil fem år før 122 år & 164 dager. Vil du gi opp ånden selv Dager, før din tid, hvis du var frisk og i høyre-mind? Det &'; s alle dyrebar tid, ikke sant? Spør en 80 år gammel, hvis han /hun ville gi-bort fem gode Days

• 6. Weird faktum: hennes pikenavn var Calment, og hun giftet seg med sin fetter, som var Fernand Calment. Hun levde et overklasselivet, og aldri henga i kronisk stress. “ Hvis jeg ikke kan endre det, jeg ignorere det som en død, stinkende cat &"; Hun var “ unflappable &" ;, til slutten

• 7. I korthet hva &'; s så stor om Olive Oil, extra virgin (første trykket) eller ikke? Selv 1-2 ts daglig i en uke, fører til en
positiv kjemisk effekt i kroppen din? Hva slags
• 8. Det &'; s en “ anti-inflamatory &" ;, og “ anti &"; frie radikaler og " ;. Olive Oil (ikke Popeye &'; s kjæreste), hjelper assimilere vitaminene A, D, & K.
Den inneholder sunne fettsyrer kroppen ikke kan produsere.

• Den nyeste forskningen (Google det) indikerer EVOO bidrar til å kontrollere blodtrykket, forbedrer åndedrett og sirkulasjon. Det hemmer angivelig hjertesykdom, og noen former for stor C.

• 9. Noen forskere har bevis EVOO – bremser aldring. Den store handlingen er dens “ Fenoler &"; & Vitamin E beskytter deg mot de negative effektene av frie radikaler. Som død. Ja, egentlig

• 10. Vi liker Calment &'; s favoritt naturlige krydder fordi det smaker deilig, og har mindre kalorier enn noen annen olje. Det er sunnere enn vegetabilsk olje, og noen eksperter hevder det stabiliserer seg slanking suksess.

• 11. Portvin er en søt dessert drikke. Internasjonale eksperter hevder Port kamper “ frie radikaler og " ;, og reparerer skadede celler. Ønsker mer? “ Tanniner &"; (hud & frø) av druen forhindre (kanskje), hjerteinfarkt

• 12. “ Quercetin &"; i druen som brukes for Port, akselererer helbredelse, & fungerer som en “ anti-inflamatory &" ;. Men vent, det &'; s mer. Det aldre i en cask for tre år, og har en dose av Brandy for sødme

• 13. Portvin har 20% mer alkohol enn andre viner. Mer kalorier, men sunnere. Husk denne linjen: Port hjelpemidler, “ fight, flight, og luv ved første øyekast &";! Nå trenger du aldri glemme fordelene med Port.

• 14. Oh yeah, er Ruby Port fra Portugal best. Det er “ klaka, &"; med frø & vinstokker nederst. Sil den eller kvele til …

• 15. brainiacs: frie radikaler er atomer med en merkelig, uparet antall elektroner. De angriper nærmeste stabil (heathy) molekyl, og stjele sin elektron. Destabiliserer og slag-det-off

• Så drikk din daglige Port, “ Easy-Breezy &"!; Hvorfor
“ Det &'; s hva får-resultater &";
Endwords!

Vi foreslår (spør din fastlege eller refleksolog, først) du teste Jeanne Louise Calment &'; s levetid kosthold. Du være dommer over sin effekt på sinn-kroppen-tilkobling. Husk vår tilnærming, “ Uansett hvor latterlig det ser ut, hvis det fungerer, bruke det &";!

Se ya, etter HBW
Copyright © 2012, H. Bernard Wechsler
-----------------------------------------------------------------------------------------------
.