*** 3 største myter om effektiv trening Deknings Drikke og Muscle Recovery Supplements

På jakt etter de mest effektive treningen utvinning drinker og muskel utvinning kosttilskudd? I så fall vil du ikke vil gå glipp av denne. Tre viktige ting å se etter, eller du vil kaste bort pengene dine. Nedenfor er de 3 største svindel (eller myter) når det kommer til trening drinker eller utvinning kosttilskudd.

1. Ingen sukker - Dette er trolig en av de største mytene i næringsmiddelindustrien. Sukker er ikke problemet: den type sukker er. Sjansene er hvis et produkt er skryt om å være sukker-fri, så det er lastet med kunstige søtstoffer. Disse kunstige søtningsmidler har blitt funnet å være en slik intens søt smak som ved hjelp av den samme mengde av friske sukker ikke lenger er tilfredsstillende. Vokt dere for noen etiketter som bruker begge også - dette er bare en annen måte å skjule ekstra sweeteners på deg

Se etter produkter som bruker bare naturlige, sunne alternativer som fruktose eller sorbitol

2.. . Se etter de fleste gram protein for den billigste prisen, slik at du kan kjøpe mer fordi mer er bedre. Også dette er en myte. De fleste kan ikke absorbere 52 gram protein i en servering. Vanligvis når et produkt koster $ 15 og hevder å ha 52 gram protein, du bare ofret kvalitet, derfor absorpsjon reduseres. Faktisk, når en treningsøkt recovery drink er lastet med protein, er ikke bare absorpsjon negativt påvirket, men også din helse er i fare. Husk nyrene og leveren må filtrere all denne ekstra "junk".

Sikt i 20-24 gram protein og en balanse av aminosyrer med en gang testet selskap. Ingen følelse på å jobbe så hardt for å kaste bort alt på et selskap som er bare ute for å tjene en slant eller å kjøre med den nyeste kjepphest.

3. Vi trenger mye fiber. Dette gjelder hvis du er ute etter en vekttap kosttilskudd, men ikke hvis du er ute etter effektiv trening utvinning drikke som virkelig vil rehydrere deg eller muskel utvinning kosttilskudd som er en balanse av protein til karbohydrater slik at musklene kan ikke bare reparere, men også bygge .

Se etter drinker som ikke har noen kunstige noe - ingen tilsetningsstoffer - ingen fiber (for dette formål) - lav glykemisk indeks. Ikke misforstå om fiber. Fiber har en viktig rolle i vår helse, bare ikke i disse spesielle drinker

Når du søker etter de beste utvinning drinker, det skader aldri å gjøre din forskning og se hva den beste, naturlige idrettsutøvere som Olympians bruker. Enten du bare ønsker effektiv trening drikke og kosttilskudd eller ønsker olympisk kvalitet, med olympierne kosttilskudd som en retningslinje vil bare hjelpe deg. Og husk, stokk med et selskap som har vært tid-testet, bruker vitenskap til å kjøre den (ikke moter), og har forskning for å sikkerhetskopiere dem (av utenforstående).

Barb Lulay bakgrunn inkluderer naturlig bodybuilding, svømming, spor, vektløfting, og triatlon så ernæring har alltid vært et sentralt fokus. Å bruke de samme produkter av topp kvalitet som Barb bruker, klikker du bare den beste treningen Recovery Drinks. Siden Barb omdømme er av den største betydning for henne, hun bare avtaler med toppen naturlig ernærings selskapet: samme # 1 Natural Nutritional selskapet at mange Olympians bruke. For å komme i gang i dag med kondisjon ernæringsstrategi, er å besøke de beste muskel utvinning kosttilskudd
.