Det er viktig å overvåke kolesterol utvalg!

Kolesterol i blodet ditt kan betegnes som en av de mest gunstig, og en av de farligste elementene i kroppen din. Bruk og misbruk av kolesterol bestemmes gjennom kolesterol utvalg av en privatperson. Det kan variere fra person til person, avhengig av deres generelle helse.

Systemet der kolesterol funksjoner

Kolesterol er molekyler av fett og proteiner som beveger seg langs blodstrømmen. De er produsert av leveren til å hjelpe kroppen din fungerer på en sunn måte. Den brukes til å generere cellemembraner, steroidhormoner, som produserer galle og vitaminene A, D og E. Kolesterol også oppnås gjennom kosten midler. Som 80% av kolesterol er produsert av leveren, utover det oppnås gjennom matvarer kan føre til helserelaterte forstyrrelser i kroppen din. Den gode typen kolesterol kalles HDL (high density lipoprotein) og dårlige typen kalles LDL (low density lipoprotein).

Når kolesterol spekter av LDL og HDL er forstyrret, det gir opphav til en medisinsk lidelse kjent som hyperkolesterolemi. I denne tilstanden LDL-kolesterol nivået er forhøyet, og nivået av HDL er redusert. Dette kan sette deg i fare for hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt, hjerneslag, etc. Den mest enkle og effektive måten å unngå slike drastiske helserisiko er å overvåke og kontrollere kolesterolnivået omgående. HDL hjelper kroppen din ved å fjerne uønsket kolesterol og sende det tilbake til leveren for restaurering. Mens LDL samler og hauger opp kolesterol plaketter rundt arterieveggen, blokkerer jevn blodstrømmen. Denne blokkeringen kan gi opphav til koronar arterielle sykdommer og andre hjertesykdommer.

Hvordan overvåke dine blodkolesterolet?

Folk som er generelt sunn og passer kan falle i den normale kolesterolområdet, men mennesker som lider av hjerteproblemer kan falle i høyrisikoområde. Spekter av kolesterolnivået kan klassifiseres som normal, borderline høy og høy.

1. BasicRange av Kolesterol
   Normal Blood Cholesterol må være mindre enn 200 mg /dL.
   Borderline High er mellom 200-239 mg /dL.
   høyt kolesterol er utover 240 mg /dL.
   
2. /dL er normal Utvalg av LDL kolesterol
   Mindre enn 130 mg.
   Borderline High er mellom 130-159 mg /dL.
   Høy risiko er over 160 mg /dL eller mer
   
3. Utvalg av HDL kolesterol
   Mer enn 60 mg /dL er optimal eller normal
   Høy risiko er mindre enn 40 mg /dL
   
4. Utvalg av triglyseridnivå
   Mindre enn 150 mg /dL er normal
   . Borderline High er mellom 150-199 mg /dL.
   Høy Risikoen er over 200 mg /dL eller mer
   

   Selv om total kolesterol serien er 200 mg /dL og HDL kolesterol for menn er mindre enn 40 mg /dL og for kvinner er det mindre enn 50 mg /dL da, står de overfor risikoen for hjertesykdommer.
   

   Hvordan fikse kolesterolnivået for et sunt liv?
   

   Som kolesterolnivået bestemme ditt hjerte og helsetilstand, er det ekstremt viktig for deg å ta nødvendige skritt for å forbedre dem. Regelmessig trening, fettfattig kosthold, vekt vedlikehold, kontrollere sykdommer som diabetes eller høyt blodtrykk kan sikre deg av normale kolesterolnivåer. Kjøpe online naturlige medisiner kan hjelpe deg å opprettholde kolesterolnivået også
   

   Å vite kolesterol serien kan hindre deg fra risikoen for kardiovaskulære sykdommer
   . &Nbsp.;