Hva er Omega 3? En Definitive, "No Nonsense" Guide

Hva er Omega 3, spør du? Hvorfor vil det redde livet ditt, hjelpe din hjerne, hud, libido, endre din personlighet og gjøre håret vokse tilbake!

Bare tuller på de to siste, sorry! Kanskje ikke så libido del om minst håper jeg at jeg tuller ikke ... Men la oss være seriøse her folkens. Mye har blitt sagt om Omega 3 og jeg vil gjerne prøve og bidra med en guide til hva Omega 3 er, og hva det ikke er. Hva den kan gjøre og hva det definitivt ikke gjøre

Så først hva den kan gjøre.

1. Det kan forbedre hjernens funksjon berolige

Omega 3 er en langkjedet fettsyre som hjelper utgjør viktige deler av hjernen (de delene som letter kommunikasjonen).

Det er studier som viser økt intelligens hos spedbarn som har mødre tar store mengder av Omega 3. Det er kliniske studier som viser en invers sammenheng i Alzheimer-pasienter og av og på. I utgangspunktet er det viktig for hjernens helse.

2. Det kan hjelpe øynene dine

Om 90% av øynene dine er laget av Omega 3 fettsyrer, og jeg kjenner mange mennesker som har sett (Pun Alert!) Gode resultater fra å ta rene Omega 3 tilskudd.

3. Det kan hjelpe ditt hjerte

Ikke at hjertet ditt har en Omega 3 mangel, men det har en hovedhjertevennlige eiendommen.

Det motvirker Omega 6, som også er en essensiell fettsyre, men en hvor den gjennomsnittlige amerikanske kostholdet er super, super høy i. Faktisk en olje som det er funnet i (soyaolje) er funnet i nesten alle bearbeidet mat og utgjør 30% av kaloriene som en gjennomsnittlig amerikansk vil forbruke!

Denne ubalansen kan forårsaker betennelse og høyt blodtrykk. Omega 3 bringer denne balansen tilbake når du tar i riktig mengde for å balansere ut din Omega 6 (se din lege eller Naturopath for hva som er riktig for deg).

Det kan hjelpe leddene

Merk i forrige eksempel at Omega 6 forårsaker betennelse. Denne betennelsen ikke bare påvirke venene i hjertesykdom, men leddene også. Ved å bringe kroppen mer i balanse med Omega 3 også du få ned at betennelse og så hjelpe dine ømme ledd.

Dette er de viktigste fordelene med Omega 3.
Finnes det andre fordeler?

Ja! Men det er i hovedsak side fordeler. Kanskje det hjelper hjertet ditt og reduserer stress og så hjelper din libido fordi du ikke er stressa hele tiden nå. Men det gjør ikke plutselig gjøre deg gjøre deg mer errr .. livlig i sekken, umm .. osv

Det bare en ekstra mulig fordel, men bør ikke tas for at nytte. Fordi det kan eller ikke kan skje, men de som jeg allerede har nevnt vil skje (Hvis tatt i riktig dosering).

I konklusjonen, bare ta Omega 3 for det viktigste fordelene og la de andre fordelene flyte naturlig

For din helse

Cliff
.  !;