Ansikts øvelser redusere tegn på Aging

Ansiktet er det første som folk ser når du kommer i kontakt med dem. Vårt ansikt og hud er våre største aktiva som produserer våre førsteinntrykk. Som vi alder, tegn til svekkelse showet vårt ansikt og hud. Rynker, tørrhet, fine linjer, slapp hud og pigmentflekker er alle tegn på at du blir eldre. Dessverre kan andre se dem, og vil forstå hvorfor de har dukket opp. Selv om, som ønsker å se og føle deg yngre enn vår alder er en forgjeves, overfladisk feil, men det er en som kvinner og menn har grunnet for over tusenvis av år. Ingen ønsker å bli dømt av sin aldrende hud Innrøm det, ingen liker eller ønsker å bli gamle. Men om det var mulig å eldes uten tegn og symptomer, ville ikke det &';. T være halvparten så ille
Beauty er en milliard dollar markedet at folk bruker utallige dollar på hvert år. I mange år har kvinner brukt kosmetikk, plastisk kirurgi, peeling, ansikts maskiner og hudpleieprodukter for å skjule, redusere eller fjerne tegn på aldring. Dessverre er dette bare en midlertidig løsning, for når du fjerner den sminke, eller nok tiden går, de fine linjer, vil hengende hud og rynker snike rett tilbake opp på deg. Så hva om det var en måte at du kan eliminere disse hud skiltene permanent uten å koste mange penger? Det høres for godt til å være sant, ikke helt.
Hvis du spurte en lege, ernæringsfysiolog, personlig trener, eller helsepersonell den beste måten å holde kroppen frisk, ville de fortelle deg et riktig kosthold og trening kan gi kroppen alt den trenger for å holde seg frisk. Vel, er ansiktet del av kroppen din og mye som muskler, sener, leddbånd og huden i resten av kroppen din, ansiktet ditt trenger riktig ernæring og trening for å opprettholde sin smidig, fast, vakker, ung hud. Hvis du allerede spiser sunt og opprettholde en riktig øvelse rutine så er du nesten der allerede. Du har sannsynligvis aldri engang tenkt på å trene ansiktet ditt fordi det virker så dumt og latterlig. Men i virkeligheten hvis vi holdt våre ansiktsmusklene samt utøvd som resten av musklene i kroppen da vi ikke ville &'; t har hengende eller slapp hud, rynker eller fine linjer eller misfarging. Ansikts øvelser beskytte og styrke musklene og opprettholde elastisitet av huden. Ansikts øvelser arbeid ved å bruke motstand på ansiktsmusklene til å bøye og tone sener, leddbånd og muskler. Dette holder huden løsner, noe som fører til rynker og sagging.
Ansikts øvelser bør være en del av din daglige treningsprogram. Ved å gjøre ansikts øvelser i 15-20 minutter om dagen kan du tone og styrke dine ansiktsmusklene. Som vi alder tar tyngdekraften effekt på huden vår, blir huden vår mer elastisk og begynner å synke og løsner rundt ansiktet. Tidlige tegn på aldring krype opp forårsaker rynker, fine linjer og hengende hud. Stramme ansiktsmusklene vil faktisk redusere tegn på aldring som allerede har dukket opp på huden, men hvis den startes tidlig nok vil forhindre tegn på aldring fra selv oppstår. Ansikts øvelser vil holde huden myk og smidig gi den et ungdommelig utseende. Det vil øke sirkulasjonen i huden, noe som gir mulighet for mer oksygen og næringsstoffer til huden. Flere næringsstoffer i kroppen skape sunnere, glattere, strammere hud. Ansikts øvelser fast, heis, stram, lubben og redusere misfarging i ansiktet.
Ansikts øvelser kan gjøres hvor som helst fordi det ikke er utstyret som trengs. Øvelser kan utføres i sittende eller stående stilling. Det er gratis å lære ansikts øvelser og kan enkelt gjøres og gjentas. Ansikts øvelser som kan gjøres når som helst i løpet av dagen, etter at du våkner opp eller før du går til sengs. Det finnes øvelser for hver del av ansikt øyne, panne, munn og hake, på forsiden av halsen, kjever og hodebunn. Noen områder i ansiktet svare raskere enn andre, men resultatene er ikke umiddelbar. Videreføring av daglige ansikts øvelser er nødvendig for å se full effekt av resultatene i ansiktet. For nybegynnere, bør ansikts øvelser gjøres en gang om dagen i en måned, og deretter øvelser kan bli droppet til 3 ganger i uken for å opprettholde resultatene. Ansikts øvelser er et alternativ til tradisjonelle anti aging behandlinger og medisiner. Det krever engasjement og utholdenhet til å gjøre øvelsene daglig. Ekstra effekter av ansikts trener inkluderer å miste ansikt fett, redusere kinnet fett, redusere en dobbel hake, og minimerer poser og ringer under øynene. Ansikts øvelser bør gjøres i forbindelse med et sunt kosthold og positiv livsstil
.