Viktigste Antiaging Vitamins

Anti-Aging vitaminer kan være forskjellen mellom en normal levetid for noen av din genetiske makeup og en usedvanlig langt og sunt liv. Studier viser at med riktig type ernæringsmessige og antioksidant-tilskudd sammen med riktig kosthold og mosjon, kunne folk håper å leve til hundre år gammel, til hundre og tjue år gammel, eller noen gang lenger!

Vitaminer på den annen side, gjør bestemte funksjoner som ingen andre næringsstoffer kan utføre, og er derfor av stor betydning. Noen vitaminer bidra til å forbedre vår visjon mens andre holder ut minne skarp. Noen holde huden stram og glødende mens andre forebygge hjertesykdommer. Derfor er det en ekstremt smart beslutning om å ta disse kosttilskudd på en jevnlig basis.

Bekymret rynker på kinnene, halsen, pannen og andre synlige steder? Fortvil ikke fordi anti-aging vitaminer bringe til et bredt spekter av vitaminer som tilbyr løsninger på alle dine woes. Det er vitenskapelig bevist at noen vitaminer direkte handle på nettstedene til å kontrollere og hindre aldringstegn. Den beste måten å kontrollere aldring er å ha et balansert kosthold som består av store mengder frukt og grønnsaker. Men kroppen kan absorbere bare en begrenset mengde av vitaminer fra en diett. Den beste og den mest effektive måten er å bruke vitaminrike salver eller kremer direkte på disse områdene som under øyet, panne etc.

Når kroppen begynner å alder er det en rekke ting som begynner å forandre seg. Bones begynner å få mer sprø, du begynner å miste noen av dine muskler, og du kan også ha en vanskeligere tid bekjempelse av sykdommer og skader sannsynligvis oppstå oftere. Det kan være vanskelig å få de anti-aging næringsstoffer som du trenger ved diett alene, noe som er grunnen til at folk flest kan ha nytte av å ta anti-aging vitamintilskudd. Når du tar disse kosttilskudd ingen tvil vil du ha nytte av å ha mer energi, et klarere sinn og bedre humør også.

Beviset er funnet etter omfattende studier ble utført på den eksterne øya Sardinia som holder verdensrekorden for det høyeste antallet hundreårige kvinner per innbygger. Forbrukes i høye daglige doser, er dette polyphenol en sopp som vokser naturlig i rød drue huden å bekjempe bakterier, men hvis konsumert medisinske tidsskrifter har observert -. Renser blodårene dine

Andre matvarer som bidrar til å selge regenerering er mat som er høy i omega 3 fettsyrer og antioksidanter. Disse er kjent som vitamin B-6, vitamin A, vitamin B-12, vitamin C, Betakaroten, folsyre og selen. Mat som er rik på det ovenfor, og som er viktig for anti-aldring er: bær, olivenolje, bygg grønn, tang, grønne bladrike grønnsaker og rå nøtter og frø

Det viktigste er å være disiplinert. og har den daglige kvoten av anti aging vitaminer start fra en tidlig alder. Dette kan være litt vanskelig i utgangspunktet, men målet bør være å gjøre det til en vane og følge den religiøst. Effekten av disse vitaminene er kumulative og vi må fortsette å ta dem for å sikre en sunn og langvarig liv.

Dermatologer vurdere Vitamin E er den viktigste antioksidanten. Det er kjent å beskytte celler og for å forhindre skade på enzymer er knyttet til celler. Laboratoriestudier viser at vitamin E kan bidra til å gjøre frie radikaler mindre i stand til å forårsake skade på cellene. Andre studier si at vitamin E påføres huden kan redusere skader ved eksponering for UV-stråler og kan selv begrense produksjonen av celler som kan forårsake kreft
 .;