Kalium i Skin Care Revolution

Kalium er et mineral som de fleste av oss don &'; t tenke på for ofte. Interessant er det også et mineral som kan hjelpe huden på mange forskjellige måter. Hvor mye vet du om kalium og huden din?

Kalium bidrar muskler til å holde kontroll over kroppen. Kalium bidrar også med veksten av nye celler. Når kroppen er i stand til å produsere nye celler, vil huden din bli sunnere. Spørsmålet er: hvor kan du få din daglige dose av kalium

Det er mange hudpleieprodukter som inneholder kalium?. Så igjen, du &'; ll nødt til å være forsiktig med hva slags produkt du bruker (mer om det emnet nedenfor). Men skjer dette for å være en mineral som du kan få fra maten du spiser. Matvarer som er høy i kalium inkluderer:

• Kjøtt, fisk og fjærfe
• Aprikoser
• Avocado

Mange andre frukter og grønnsaker er også høy i kalium. Trikset er å spise nok kalium for huden din til å dra nytte av det, men du burde &'; t overindulge i kalium heller. Som med de fleste andre ting, det er en fin linje mellom å spise en riktig mengde og spiser for mye

Kalium bidrar også til å avlaste noen stressende eller engstelig følelser som du måtte ha; det kan redusere risikoen for høyt blodtrykk; og det kan også være i stand til å forebygge hjerneslag. Bare tenk – en liten mineral som de fleste aldri engang tenke på kan hjelpe til med alle disse tingene.

Du kan også velge å ta en kalium supplement. Disse tilleggene er flott hvis du skjønner &'; t får nok kalium regelmessig. Selvfølgelig må du sørge for at du velger et supplement som er bra for kroppen din. Det betyr at du må velge en som er helt naturlig.

Faktisk noen hudpleieprodukter som aren &'; t laget av naturlige ingredienser pleier å være ganske dårlig. Noen av disse kjemisk oppdiktet produktene kan også skade huden din. Det er derfor det &';. Er viktig å stadig lese baksiden av noen hudpleie etiketten

Selv om du trenger å ha en god mengde kalium i kosten for å skape sunn hud, du må også gjøre Kontroller at du bruker bare gode hudpleieprodukter. Ellers bare prøve og få din kalium fra maten du spiser.

Nå som du vet litt mer om kalium, kan du begynne å justere kostholdet deretter. Det kan være vanskelig å holde tritt med alle de tingene som er bra for huden din, men det &'; s også viktig. Siden du vil ha samme hud for resten av livet ditt (det &';! S ingen mulighet for handel som huden)., Er det fornuftig å ta vare på den

Det er mange mineraler i verden som virkelig kan hjelpe huden din. Jo mer du leser om huden din, jo bedre av huden din være. Når det kommer til hudpleie, er kunnskap virkelig all den kraften du trenger ... selvfølgelig, en sunn dose av kalium doesn &'; t vondt heller
.