Longevity Er The Quest Of Many Individuals

I stedet for å bekymre seg om kvaliteten på livet vi er gitt (eller selv opprettet) vi er ivrige etter å grad vår levetid. Evolusjonære biologer, som teoretisere om hvorfor noen organismer naturlig lever lenger enn andre, spør om det er noen grunn til å tro at maksimal human levetid, allerede i den øvre enden av lang levetid blant pattedyr, kan økes i det hele tatt selv som forskere på aldring, ansporet av nye eksperimentelle gjennombrudd, stadig spør, hvorfor ikke. I dag er den gjennomsnittlige levealderen i utviklede land om 70 til 80 år, mens den dokumenterte rekord for lang levetid er 122years. Separat, genetikere som studerer langlivede mennesker synes å være innsnevring i på et gen som er felles for hundreåringer som fremmer lang levetid.

Aldring

Aldring er uunngåelig, og er noe som alle mennesker vil måtte til slutt innse. Aldring er en oppsummering betegnelse på et sett av prosesser som bidrar til helse forringelse og til slutt i hjel med passering av tid (kalender alder). Med andre ord en prosess, noe som bidrar til aldersrelatert reduksjon i ytelse, produktivitet og helse er en komponent av aldringsprosessen som fortjener vår oppmerksomhet og intervensjon.

Radicals

radikaler kan skade celler ved å reagere med cellulære komponenter; denne type skade kalles oksidering og kan resultere i alvorlig skade på celler. Den tradisjonelle teorien om at lang levetid og frekvensen av aldring er bestemt av metabolic rate og frekvensen av produksjonen av frie radikaler har hatt bred appell som en forklaring på hvorfor noen dyr lever lenger enn andre. Dyr som lever fort, så teorien går, vil dø ung, fordi høyt stoffskifte produserer frie radikaler i høyt tempo. Ifølge denne modellen, som er kjent som den metabolske rate /oksidativt stress teorien bør langlivede dyr som har høye konsentrasjoner av antioksidantenzymer i deres vev og lave konsentrasjoner av frie radikaler. Antioksidanter kan utjevne celle-ødeleggende effektene av frie radikaler.

Antioksidanter

Mens frie radikaler angriper cellene våre og forurenser våre kropper, antioksidanter tillate oss å kjempe tilbake. Antioksidanter er stoffer i frukt og grønnsaker som kan være nyttig for å unngå kronisk sykdom. Eksempler på antioksidanter er betakaroten, lykopen, vitamin C, E og A, og andre stoffer. De fungerer som "frie radikaler" og dermed forebygge og reparere skaden gjort av disse frie radikaler. Antioksidanter også bidra til å redusere betennelse, holde blodårene fleksible, og bevare det genetiske materialet hver celle inneholder å forhindre mutasjon. Det er interessant å merke seg at i de normale konsentrasjoner som finnes i kroppen, vitamin C og betakaroten er antioksidanter; men ved høyere konsentrasjoner er de pro-oksidanter og således skadelig.

Forebygging

I den medisinske og mer anerkjente næringsliv, anti-aldring medisin betyr tidlig oppdagelse, forebygging, og reversering av aldersrelaterte sykdommer. Ved å bruke fremskritt i antiaging medisin for sykdomsforebygging vi kan unngå visse vilkår som ville drepe oss tidlig, men dette faktisk ikke forlenge maksimal levetid barriere. Rollen av antioksidanter er et spesielt populært ernæring tema i media i disse dager; Spesielt, deres rolle i kreftforebyggende, anti-aldring, og hjertesykdommer. Resveratrol er en kraftig agent i både forebygging og behandling av mange faktorer assosiert med reduksjon i vår levetid og helse. Resveratrol er den eneste naturlig produkt med så sterke bevis for å vise det stopper kreft celle utvikling på ulike stadier. Resveratrol kosttilskudd kan inneholde alt 10-50 mg av resveratrol, men effektive doser for kronisk sykdom forebygging hos mennesker er ikke kjent.

Kosttilskudd

Kosttilskudd er ikke en erstatning for et sunt kosthold rikt på frukt og grønnsaker. Antioksidanter er også mye brukt som ingredienser i kosttilskudd i håp om å opprettholde helse og forebygge sykdommer som kreft og hjerte- og karsykdommer. Den anti-aldring industrien tilbyr en svimlende rekke hormoner og supplements.It er best å få disse antioksidanter fra mat i stedet for supplements.If du er interessert i å ta antioksidanter, snakk med legen din om hva som er riktig for deg.
.