Meditasjon kan være fremtiden for Anti-Aging

Ifølge American Academy of Anti-Aging Medicine, er 90% av alle voksne sykdom på grunn av degenerative prosesser av aldring. Anti-aldring medisin, sikter for lang levetid og optimal helse, er absolutt den "spesialitet" av fremtiden og er basert på tidlig diagnose, forebygging og reversering av aldersrelatert sykdom. Mens vitenskapen fortsetter å søke etter svar, har forskning allerede avslørt at meditasjon er en potent anti-aging praksis som kan ta år av fysiologisk alder.

STRESS = aldring

Aldring er absolutt en komplekst problem med mange faktorer som kommer inn i bildet, men en ting som er enige forskere tror på er at stress (mentale, emosjonelle og fysiske) får oss til alder.

Eva Selhub, MD, medisinsk direktør i Mind /Body Medical Institute sier: "Hvis vi kan påvirke stressrespons, kan vi påvirke aldringsprosessen." Hun sier "` sa grunnen til at erfarne mediterende leve så lenge og ser så ung. "

I et nylig intervju med CNN, Dan Buettner, forfatter av "The Blue Zones" og forsker i levealder hotspots rundt om i verden, foreslår små endringer i livsstil kan legge opp til 10 år for de fleste mennesker `liv. Han sier aldring er 10% genetisk og 90% livsstil. Buettner uttalt at det å ha mekanismer for å kaste stress, som bønn og meditasjon, var av stor betydning i lang hotspots han studerte og en viktig faktor i langsiktige helse og aldring.

Dr. Robert Keith Wallace var en av de første forskerne å studere effektene av meditasjon på aldring og han publiserte sine funn i International Journal of Neuroscience (16: 53 58, 1982). Hans forskning var basert på praksisen med Transcendental Meditasjon.

Dr. Wallace fant at personer med en gjennomsnittlig kronologisk alder av 50 år, som hadde blitt praktiserende Transcendental Meditasjon i over 5 år, hadde en biologisk alder 12 år yngre enn sin kronologiske alder. Det betyr at en 55-åring mediterende hadde fysiologi av en 43-åring.

Flere av deltakerne i studien ble funnet å ha en biologisk alder 27 år yngre enn sin kronologiske alder. Denne studien har siden blitt kopiert flere ganger. Andre studier har også vist de gunstige effektene av Transcendental Meditasjon på aldringsprosessen.

Historie avslører mange eksempler på tilsynelatende `ageless` helgener, dedikert til praktisering av meditasjon, hvis liv har vist enorm kapasitet av menneskekroppen til å leve mye lenger enn dagens gjennomsnittlig levetid. Anmeldelser

Ja, disse `ageless` helgener og yogier praktisk talt viet hele livet til meditasjon, men selv vi som gjennomsnittlig huseiere, kan potensielt leve mye lenger, sunnere liv. Meditasjon har vist seg å være en av de mest fordelaktige praksis for å lindre noen av stress knyttet til aldring.

Bernard Siegel, MD, professor ved Yale University School of Medicine, skrev i Kjærlighet, medisin og mirakler (New York: Harper og Row, 1986): "Other doctors` vitenskapelig forskning og min egen dag-til-dag klinisk erfaring har overbevist meg om at tilstanden i sinnet endrer tilstanden i kroppen ved å arbeide gjennom det sentrale nervesystemet, endokrine system, og immunforsvaret. Trygghet sender kroppen en `live` melding, mens depresjon, frykt og uløste konflikter gir det en` die` melding. "

" De fysiske fordelene ved meditasjon har nylig vært godt dokumentert av vestlige medisinske forskere, "sier Dr. Siegel. "Meditasjon øker også smerteterskelen og reduserer ens biologiske alder ... Kort sagt, det reduserer slitasje på både kropp og sinn, hjelpe folk lever lenger og bedre." (Paramahansa Yogananda 1995. Bhagavad Gita, s 379-380.)

Av: Angela Eksteins

For mer informasjon klikk her: http://www.fastantiagingcream.com

Klikk her for å lære mer.
http://www.lifecellskin.com/pages/s1/?ref=40fdf584