8 tips for å få Eldre Usannsynlig

Topp Åtte tips til …!!
.Getting Eldre Usannsynlig

1. Oppfatninger
Så hva tror du om du blir eldre? Hva vil du se ut, ingen egentlig? Eller er dette noe du &'; re helt i fornektelse om? Hvis vi er i stand til kilden din tro deretter endre /forme dem til å være tro som gjør faktisk tjener du da alt annet vi gjør sammen vil være 100% mer effektivt! Dette er hjørnesteinen i å bli eldre fabulously! Capisce?

2. Kosthold
Jeg lurer på hva du putter i kroppen din. Er kroppen din ditt tempel eller er det en hendig søppeltømming? Hva du putter i innsiden er det som gjenspeiles på utsiden &hellip ;. Hvordan og' s huden din forresten? Midjen? Energinivået? Jepp, du fikk det – alle har å gjøre direkte med hva du spiser. Nå, don &'; t misforstå, jeg &'; m ikke taler ALLE dietter. Faktisk er alt med måte der jeg &'; m kommer fra. Du kan fortsatt nyte alt du liker å spise, og vi må se på hvor mye av dette ting du spiser!

3. Næringsstoffer
Ok, så noen av dere kloke gutta kan si dette hører hjemme der oppe med " kosthold &'; og du &'; d være riktig. Jeg ville bare understreke det &'; s ikke hva du &'; re spise, men spiser du riktig kvalitet på mat? Høyre næringsstoffer, kosttilskudd, vitaminer? Spørsmålet blir du får alle de riktige ting kroppen din trenger for å fungere effektivt og bli hva du vil den skal være realistisk selvfølgelig!

4. Trening
Beklager å legge denne og gutta, men du visste det kom, gjorde &'; t deg! Igjen i moderate mengder. Hvor mange av dere faktisk gå i mer enn 20 minutter og hellip; .. en uke? Ja, jeg trodde det. Vel gjette hva du trenger å gjøre da … Jepp 20 minutter rask gange, minst 3 ganger, en uke! Eller noen annen type cardio. Fikk for bedriften

holde alle disse leddene i bevegelse eller annet de vil gripe opp når du blir eldre og eldre. Ikke en fin tanke he. Så får flytte!

5. Avslapping
Du vil nok spørre hvorfor jeg torde sette dette i rett etter trening huh? Vel, den sinnstilstanden du &'; vil re i støtte deg i å få eldre usannsynlig! Kind of koblet til den tro du har om deg selv, men også sinn-kropp-tilkobling. Så, trenger du mediterer, selv om det &'; s bare fokusere på pusten går inn og ut? Slappe av? Stopp og don &'; t tenke på noe? Bare " være &' ;? Vel, hvis du skjønner &'; t allerede, er dette en annen " må gjøre &'; Hvis du ønsker å se fabelaktig når du blir eldre, selv om det &'; s. for bare 15 minutter om dagen

6. Folk
Jepp, du hørte hellip meg &; mennesker! Gjorde &'; t Aristoteles si " mennesket er et sosialt vesen &'; Vel, han hadde rett, vi er. Hva vil hjelpe deg å se fabelaktig som du ser eldre er å være omgitt av en gruppe mennesker du elsker og som elsker deg. Kjærlighet er det som gjør at verden går rundt. Du trenger å omgi deg med mennesker som gjør deg glad, inspirerer deg, støtte deg, og låne deg sin skulder å gråte på hvis du må. På tide å la de som tappe din energi, og du vet hvem de er, for å drive utenfor din indre sirkel av støttende venner nå. Som du la dem drive away-nei I &'; m ikke si " bli kvitt dem &'; du &'; ll begynne å merke at du &'; re mye mer positiv, optimistisk, begynne å se det gode i mennesker og ting som skjer rundt deg. Dette vil gjøre at du føler deg yngre og derfor ser yngre, ærlig!

7. Intern Happiness
Og nei, jeg skjønner &'; t bety å kjøpe den nydelige Versace skjorte eller som fab espresso kaffetrakter for å legge til samlingen din! Jeg mener faktisk følelsen virkelig lykkelig. Så, spørsmål til deg – hva feeds din sjel? Hva gjør at du føler virkelig lykkelig? Hva juice deg? Hva lyser brann din? Hold det rent! Ingen egentlig begynne å sørge for at det blir tid i tidsplanen for deg å gjøre det som gjør at du føler deg bra. " For da du &'; ll begynne å føle

enda bedre om deg selv som vil gjøre at du ser enda bedre enn du allerede gjør, stol på meg

8.. Just Smile!
Jepp, søt og enkel, bare smile! Selv om du må tvinge en i begynnelsen, det &'; ll bli lettere når du fortsette å øve og du &'; ll ser lykkeligere som igjen vil ha deg til å se yngre og mer attraktive, enkle

Håper dette var nyttig! .

Og husk at hvis du trenger noen til å holde deg til disse handlingene, ring meg for en gratis konsultasjon på:
Skype: taniapsa
Eller: 44 208 0900 825.

Her for å hjelpe deg

Til din blir eldre usannsynlig, etter

Tania
 !;