Hva er din Fat egentlig sier til deg?

Hvis du kunne snakke med fett, hva ville det si? Vil det si, “ I &'; m bare veldig stresset og jeg kan &'; t tenke på noe annet sted å gå, &"; eller ville det si noe mer som “ Husk at dårlig breakup fjor, vel jeg &'; er her for å beskytte deg slik at won &'; t skje igjen &";

Break ups, skilsmisser, traumer, stress, undertrykt sinne, er bare noen av de følelser som fett vil holde å holde på. Kroppen har en utrolig vilje til å beskytte deg. Så, når dårlige ting skjer, eller stress blir overveldende, sier det umiddelbart at følelser inn i fettet du bære og det vil kjempe intenst for å holde den på for å gjøre jobben sin.

En følelse som er hovedsakelig utført i vekt er behovet for å erstatte mat for hengivenhet. Manglende evne til å uttrykke denne følelsen kan også føre til å holde vekten på. Altfor ofte vi “ ting &"; disse følelsene inne og til tider vil ikke engang innrømme for oss selv at vi selv føler dem, fører kroppen din til å ønske å beskytte deg enda mer og holde det fett i stedet.

En annen følelse som ofte kommer inn i bildet er “ skyld &"; Var du noen gang fortalt, “ spise all maten på tallerkenen din eller barna i Afrika vil sulte &"; Så, nå spiser du alt på tallerkenen din, slik at barn ikke vil sulte, bare så du vant &'; t føler seg skyldig om det? Høres kjent

En person &';? S historie og hvordan de ser på seg selv er bokstavelig talt gjennomført i sin vekt. Dessverre blir det også en syklisk problem, hvor man foreviger den andre, og det går rundt og rundt til du kan bryte denne syklusen. Et eksempel ville være med følelser av usikkerhet og dårlig selvfølelse. Begge disse følelser er hovedsakelig gjennomført i magen fett. Når du har erfaringer som gir deg de følelser, de får satt inn dine fettceller for å beskytte deg. Men økende vekt vil også bare hevde følelser av usikkerhet og ikke fornøyd med hvem du er, så det blir da en syklus.

Så, nå som jeg vet hvorfor jeg holder min vekt på, hva gjør jeg med det?

First off, utdanne deg selv er nøkkelen. Du må gå tilbake i livet ditt, og husker tider da du ble fortalt at du var fett og hvor mye det vondt. Skriv disse ned. Tenk på hvordan du følte da en kjær enten dødd eller forlatt deg. Skriv ned følelsene du følte på den tiden. Har du gått gjennom en dårlig breakup? Skriv det ned. Husk de ord som du ble fortalt av foreldre eller besteforeldre å få deg til å spise maten, og skrive dem ned.

Du og kroppen din er din beste detektiver. Du vet som regel hva det er som du føler deg, du må bare være klar over hvordan det utløser du å holde vår vekt på. Så, lytte til dine tanker. Tenk gjennom livet ditt og husk følelser du følte. Når du har et minne i tankene, og innse at du sannsynligvis holde vekten på grunn av det, bruke akupressur teknikken nedenfor for å fjerne det akkurat der og da. Når minnet er dominerende i tankene dine, så det er den beste tiden for å klare det.

Så, hvordan gjør du dette akupressur teknikk?

Når du har en sterk følelsesmessig tilknytning til et minne, kroppen din innskudd at følelser /minne eller annet sted i kroppen din, blokkerer energiflyten og forårsaker problemer. Trikset er … .finding det punktet. En av måtene å gjøre det på er å bruke akupressur, som er et derivat av den gamle kinesiske metoden for akupunktur. Forskjellen mellom akupunktur og akupressur er at akupunktur bruker nåler og akupressur bruker tapping eller vedvarende press.

Tapping består av å trykke på bestemte punkter på kroppen din med to til tre fingre stimulere det punktet i energisystemet. Energisystemet består av Chakra &'; s og meridianer. Meridianer består av fjorten hoved sammenhengende kanaler på hver side av kroppen. Dine tanker er satt inn på disse meridianene. Disse meridianene går fra tærne til toppen av hodet og alt i mellom, slik at disse tankene kan være stort sett overalt. Når du har opplevd de originale tanker, hvis kroppen var svak i ett punkt, da det er der kroppen ville sette disse følelsene.

En akupressur teknikk som er svært effektiv kalles EFT (Emotional Freedom Technique). Den beste måten å beskrive det er å si at det er den psykologiske komponenten av tradisjonell akupressur. Det er en enkel, men gir måte å ta disse emosjonelle minner og utrydde dem fra kroppen din. Med denne teknikken, starter du med en fast rutine av faste punkter som du trykker på for emosjonell hukommelse du prøver å fjerne. Når det gjøres på riktig måte, vil denne rutinen rydde opp de fleste minnene og la energisystemet til å flyte fritt.

Du starter denne rutinen med det som er kjent som en reversering. Når du har noen form for sjokk, stress, traumer, eller hendelse som forstyrrer din energi flyt, hindrer det flyten av energi i dine meridianer. Dette reverserer flyten av energi og etterlater deg å kjempe mot deg selv. Har du noen gang blitt anklaget for eller følt at du ikke har viljestyrke eller at du egentlig ikke ønsker å gå ned i vekt? Det ville utgjøre hva en reversering “ føles &"; lignende. Det &'; s ikke at du don &'; t ønsker å gå ned i vekt, eller at du ikke har noen vilje, men du er faktisk kjemper mot en omvendt energisystem. Du kan ikke helbrede før energisystemet er rettet.

Så, hvordan gjør du en reversering?

En reversering er faktisk en veldig enkel ting å gjøre. Det &'; s så enkelt at folk rabatt det og noen ganger glemmer å gjøre det. Men som nevnt ovenfor, energisystemet kan ikke helbrede før dette er reversert, og du kan ikke la gå fra et minne eller følelser til du har systemet reversert. Så dette trinnet er svært viktig og bør sees på som en svært viktig første skritt.

Din energisystem &'; s kontrollpanel ligger i hendene og føttene, så den siden av hånden din blir din “ snakker &"; punkt, som det er den mest praktiske og er en betydelig sentralbord i kommunikasjonen med energisystemet i kroppen din. Du bare ta fingrene fra begge hender og trykk på kanten av den andre hånden, den delen av hånden som treffer styret i et karateslag. Derfor kaller vi det en “ karate chop &"; punkt. Så kan du enten tror eller si høyt en uttalelse som vil reversere din energi. En slik uttalelse ville høres ut som dette, “ Selv om jeg don &'; t vil ______ (dvs. gå ned i vekt, komme over dette minnet av å bli fortalt at jeg er feit, etc.), I &'; m greit &"; Oppgi alltid det negative, for å snu deg til det positive.

Så, I &'; m reverseres, hva nå

Når energisystemet er snudd, nå kan du fortelle den hva du virkelig ønsker det å gjøre?. På den samme snakk området, karate hogge poenget, gjør du tre uttalelser til kroppen din. Disse uttalelsene vil alltid inneholde en “ Selv om jeg ønsker å ha dette &"; del, og en positiv bekreftelse på slutten slik som “. jeg dypt og helt akseptere meg selv &"; Dette gjør mind /body tilkoblingen å innse at du har et problem, men at du godtar deg selv, selv om du har det. Disse uttalelsene ville høres ut som dette, “ Selv om jeg har dette minnet fra 10 år for å bli ledd i skolen for å være så feit, jeg dypt og helt akseptere meg selv; &"; eller “ Selv om min skilsmisse var ekstremt smertefullt og forlatt meg følelsen alene og tom, og nå er jeg erstatte mat for kameratskap, jeg dypt og helt akseptere meg selv &";

State hver setning tre ganger mens peke på at karate hogge punkt, deretter gå videre til fast rutine akupressurpunkter for å fjerne den fra forbundet meridian. Disse punktene vil være:

1. Indre øyenbryn (det punktet hvor øyenbrynet begynner ved nesen).
To. Ytre øyenbryn (punktet på den andre enden av øyenbrynet ditt).
Tre. Under øyet (på kinnet bein under øyet).
4. Under nesen (i mellom leppe og nese).
5. På haken (mellom underleppen og hake).
6. Kragebeinet punktet (punkt på øvre del av brystet der kravebeinet stikker ut).
7. Under armen din (vanligvis der en damene bra ville bli plassert).
8. Toppen av hodet på kronen.

På hvert av disse punktene du oppgi negativ, “ barna lo av " meg &; eller “ Jeg føler meg alene og tom, &"; og trykk på omtrent sju ganger med to fingre i hvert sted. På toppen av hodet er der du gjør ditt valg. Det er her du oppgir, “ Jeg velger å frigjøre dette minnet og gå videre med livet mitt &";

Alle påstander du tappe ut om minnene bør være veldig konkret. Tenk på minnet som du trykker den og bruke de ordene som kommer opp i tankene dine. Hvis du ble fortalt at du var en “ feit gris, &"; bruke ord “ feit gris &"; når du avklarer følelser. Hvis du føler deg skamfull, skyldig, ensom, etc., bruke disse følelsene i dine uttalelser og dine poeng som du peker ut de negative tankene. Jo mer du det til din hukommelse og dine følelser, jo bedre vil du få det ut av systemet og ikke har noen rest tanker igjen der fortsatt påvirker deg.

Så, hva gjør jeg nå?

Strømmen er nå i dine hender. Du har makt til å trykke eller ikke å tappe. Avgjørelsen er ditt og alltid vil være. Ingen kan komme inn og ta beslutningene for deg. I samme ånd, har ingen andre de samme minnene som du har. Så, er makt til å fjerne disse følelsene rundt disse minnene bare din. Bruk den til å internalisere at empowerment. Du har et verktøy som er større enn noe annet du noensinne har brukt. Det virker som en enkel ting i starten, men når du innser kraften som dette gir deg, kan det bokstavelig talt forandre livet ditt. Nå tar dette verktøyet, endre livet ditt, og bli ekstraordinære
.