Slik bruker Aroma Therapy For Angst Relief.

Vi kan bruke aroma terapi for angst lettelse. Eteriske oljer er svært effektiv i behandling av angst og bistå i å slappe av sinnet.

Det er normalt å føle seg litt engstelig når det oppdages livets opprørt som familie eller arbeid problemer. Angst blir et problem når det er overdreven. Unormal angst kan føre til mange fysiske symptomer som muskeltretthet, fordøyelsesproblemer, hodepine og migrene, allergier, søvnløshet og hjertesykdom. Det er også en påvirkningsfaktor i mange andre alvorlige sykdommer.

Aromaterapi kan hjelpe deg rolig og berolige nervene. Du kan lage en blanding av noen anbefalte essensielle oljer og bruke denne blandingen til vanlig kroppsmassasje, Kles innånding når du føler deg angrepet, fordampe eller du kan ta en aromatisk bad for frigjøre spenninger.

Noen av anbefalte viktig oljer aroma terapi for angst er:

* Kamille har beroligende og lindrende effekt på et følelsesmessig nivå, bidrar til å avlaste stress, depresjon og irritabilitet product: * Petitgrain roer sinne og panikk product: * Ylang Ylang. roer adrenalin flyt og beroliger nervesystemet. Det vil lette følelser av sinne, sjokk, panikk og frykt.

Du kan gjøre dette aroma terapi for angst blander ved å blande 2 dråper kamille, 3 dråper petitgrain og en dråpe ylang ylang. Hvis du vil bruke denne blandingen til massasje, kan du spe den med 15 ml mandelolje. Og for inhalasjon, kan du sette to til tre dråper av denne blandingen i en oljebrenner.

Som for bading, kan du tilsette noen dråper av de essensielle oljer til badesalt. Du kan bruke Dødehavet salt eller Epsom salt som et bad salt. Dødehavet salt har blitt funnet for å gjenopprette ro, redusere angst og stress. Epsom salt bad er kjent for å lindre verkende lemmer, muskel belastning og ryggsmerter.

Folk som lider av angst fungerer vanligvis til en meget høy standard nivå av forventning. Lær å akseptere at ingen er perfekte. Når ting kommer på toppen av deg, satt tilbake i øyeblikket og prøve å le og smile. Unn deg en aromatisk bad og besøke profesjonell terapeut for helhetlig behandling
.