Grow Spa Garden

revitalisere Senses

Nå &'; s det perfekte tidspunktet å starte din egen Spa Garden! Voksende din egen urte spa hagen kan bli mye moro. De kan plantes på balkonger, takhager, i hagen din, i blomsterkasser, terrasser eller innendørs.

Urter er naturlig og trygt når det brukes riktig.

Start med følgende fire populære urter det er meget lett å vokse. De er alle trygge å bruke, med mindre en allergi er involvert.

Kamille
Roman og tysk kamille lage en vakker hage skjerm med hvite kronblad og gule knappen sentre.

Kamille te er en bøte for barn &'; s forkjølelse, feber, magebesvær og diaré. Kamille te lindrer også nerver og hjelpemidler i søvn. En kamille tepose yret av kokt vann, avkjølt til romtemperatur deretter plassert på øynene bidrar til å redusere rødhet og hevelse.

Kamille elsker full sol og lys fuktig jord. Bruk blomstene for te. Med tørr te bruke en teskje per kopp kokt vann og bratt for 20 minutter. Med friske urter, bruke opp til 4 ganger så mye.

Lavender
Lavendel eterisk olje er trygt å bruke, ufortynnet, på huden. Når massert inn i templene det induserer søvn, lindrer stress og hodepine, samt lindrende brannskader, raskere tilheling og beskytter mot smitte. For gass, oppblåsthet og fordøyelsesbesvær prøve lavendel blomst te.

På kjøkkenet, lavendel blomster brukes som smakstilsetning i desserter, iskrem, supper og til smaken sukker.

Lavendel er en flott følges anlegg for roser. Når i blomst viser den det &'; s skjønnhet med sølvgrå blader og lilla blomster

Peppermint
Hva kan være mer forfriskende enn peppermynte te.? Det er en må ha for fordøyelsesproblemer. Mentol innhold i peppermynte letter muskelsmerter, lindrer hodepine, lindrer kløende hud og reduserer feber. Peppermynte også lindrer kvalme og gass bygge opp (oppblåsthet). Tygg en peppermynte blad for friskt pust. Peppermynte blader kan legges til salater, supper, dressinger og marinader samt smakstilsetning for stuinger.

Mint vil ta over hagen din så hold et øye med den. Dyrke den i containere og sørge for å kutte blomstene før de frø

Rosemary
Stroke bladene av rosmarin, lukte duften på hendene, og du &';. Finner duften bringer dyp avslapning samt assistere i minnet. Rosmarin blader er fantastisk for forkjølelse, fordøyelsesbesvær, kvalme, tretthet og hodepine. Bratte bladene for ca 20 minutter, avkjøles til romtemperatur, bland med en lik mengde vann og bruke som et hår skyll å styrke røttene og holde håret fra å falle ut pluss få sunnere, blankere hår.

Rosemary er en fantastisk akkompagnement til kylling, kalkun, svin og lam. Dryss poteter sjenerøst med rosmarin blader, duskregn med olivenolje og ovn-steke for en deilig siderett.

Fornyelse Bath Mix
1/8 unse Lavender Blossoms (hjelper akne og reduserer poser)
1 /8 unse Rosmarin Løv (fungerer som en snerpende for huden og revitaliserer energi)
1/8 unse Kamille Blossoms (avslappende og beroligende)
1/8 unse Peppermynte Løv (stimulerer blodsirkulasjonen og avslappende på nervesystemet)
1/8 unse tørket roseblader (fuktighetsgivende for huden)

Plasser urter i en bolle og bland forsiktig. Plasser om ¼ kopp blandingen i en gasbind klut, lage en pakke og knyt endene. Slippe inn i en løpende bad, slappe av og nyte!

En nødvendig del av helse og helbredelse er å leve nærmere naturen. Voksende din egen spa-hage er en veldig enkel måte å gjenopprette balansen i våre hektiske liv
.