Styrking selvtillit med aromaterapi, del 2

"Mennesket er hva han mener." Product: ~ Anton Tsjekhov

På mange måter selve livet er en selvoppfyllende profeti. En person fostret blant hard kritikk og latterliggjøring vil vokse opp å tro at han er verdig til denne type behandling. Og å være vanedyr, vi enkelt tilpasse seg våre omgivelser - selv om det miljøet er usunn. For mange som har opplevd traumatiske eller fornærmende barndommen, er denne tilpasningen en overlevelsesmekanisme. Den usikkerheten vi utvikler som barn blitt så dypt forankret i hvem vi er, og lærer oss å "overleve" ved å ansette slike følelsesmessige reaksjoner som unngåelse, avhengighet, eller vold. Og i stedet for å ta opp disse smertefulle problemer, fremmed vi dem rundt oss, distansere fra ekte intimitet og sunne relasjoner med andre.

Disse atferd er vanligvis forankret i en mangel på selvtillit forårsaket av følelsesmessig stress fra vår fortid. Kanskje din barndom var fylt med grusomhet, straff, eller misbruk. Kanskje du ble konsekvent ignorert og rabattert, eller alltid ble holdt i forhold til dine søsken eller andre barn i samfunnet. Hvis du led av følelsesmessige påkjenninger som disse i løpet av barndommen, har du sannsynligvis tilpasset denne oppførsel, tror det må være fortjent, og blir gradvis mindre og mindre trygg på deg selv.

Det er så viktig å overvinne denne typen dypt rotfestet smerte for å leve et oppfylt liv. Videre er en mangel på selvtillit og de negative atferd som følger det fører til svikt, depresjon, frustrasjon, ensomhet, og mye mer. Heldigvis er det omfattende støtte tilgjengelig for å hjelpe deg å oppdage ditt sanne jeg. Fra terapeuter til trenerne å støtte grupper, er det mange måter å begynne helbredelse.

Sammen med støtte fra andre, er det viktig at du tar deg tid til å ernære deg selv også. Beroligende og milde naturlige behandlinger som svensk massasje, blomsteressenser, og aromaterapi kan bidra til å bringe fred til din kropp og sjel.

Hvis du er klar til å begynne helbredelse, kan du prøve følgende aromatiske oppskrifter som et første skritt mot å øke din følelse av selvtillit verdt.

********
Symptom: Sosial Avoidance
********
Dette aromatisk blanding vekker viljen mens bringe mer mot og selvtillit. Ved hjelp av denne blandingen åpner deg opp mot andre og avslører din selv stolthet og selvtillit.

Bruk det enten om morgenen eller om natten, og før enhver sosial sammenkomst eller arrangement.

I en 10-ml flaske, hell essensielle oljer og deretter legge organisk vegetabilsk olje til å fylle:
-6 dråper rosmarin
-7 faller Bay later
-6 dråper sitron

Smør solar plexus. Hell noen dråper i hendene dine og inhalerer det dypt.

********
Symptom: Mangler Sense of Sanne Selv
********
Dette aromatisk blanding tillater deg å få mer innsikt om deg selv. Ved hjelp av denne blandingssentre og begrunnelse din personlighet. Jeg foreslår at du bruker en dråpe Rose otto på hjertet chakra å berolige utgivelsen og støtte vekstprosessen. Påfør blandingen på natten når sinnet er rolig og klar til å motta healing og innsikt.

I en 10-ml flaske, hell essensielle oljer og deretter legge organisk vegetabilsk olje til å fylle:
-6 faller Sandal
-2 dråper Helycrisum
-5 dråper sedertre Anmeldelser

Smør det tredje øyet (inkluderer nakken og templer), solar plexus og sacrum. Hell noen dråper i hendene dine og inhalerer det dypt.

********
Symptom: Dependency
********
Dette aromatisk blanding letter ens avhengighet utenfor validering. Ved hjelp av denne blandingen roer sinnet og bidrar til å frigjøre noen vanedannende eller tvangsmessig trang mot andre.

Bruk den i morgen.

I en 10-ml flaske, hell essensielle oljer og deretter legge organisk vegetabilsk olje til å fylle:
-7 faller Orange
-7 dråper sitron
-5 dråper Cypress Anmeldelser -3 dråper Merian

Smør solar plexus, magen, og sacrum. Hell noen dråper i hendene dine og inhalerer det dypt.

********
Symptom: Vold
********
Melissa er en av de mest verdifulle essenser i aromaterapi. Sine helbredende egenskaper på sjel, ånd og hjerte chakra er svært verdifull. Sann Melissa er sjeldne, men utledet bringer mye komfort. Det beroliger kropp, sinn og sjel av sine mange sorger og smerte, samtidig som den enkelte til å løslate noen negative tidligere erfaringer i et trygt emosjonelle plass. Ved hjelp av denne aromatisk blanding lindrer, støtter utgivelsen av smertefulle erfaringene fra tidligere liv, og letter vekst mens bringe komfort og sikkerhet.

Bruk på morgenen og /eller om natten, når som helst når det trengs.

I en 10-ml flaske, hell essensielle oljer og deretter legge organisk vegetabilsk olje til å fylle:
-6 faller Sandal
-2 dråper Melissa

Smør sacrum og hjertechakraet. Hell noen dråper i hendene dine og inhalerer det dypt.

********
Symptom: Frykt eller Unngåelse av sunne relasjoner
********
Dette aromatisk blanding åpner hjertesenteret hjelpe deg bedre kontakt med andre. Det letter også sinne, bitterhet og frustrasjon som kan hindre sunne relasjoner. For eventuelle forholdet problemer, anbefaler jeg at du jobber med enten en terapeut eller personlig trener. Ved å gjøre dette, får du mer innsikt i hva som blokkerer eller hindrer lykke.

Bruke blanding bringer glede, åpner hjertet og helbreder hjerte smerte og sorg. Påfør om morgenen og /eller om natten, når det trengs.

I en 10-ml flaske, hell essensielle oljer og deretter legge organisk vegetabilsk olje til å fylle:
-2 dråper Rose
-6 dråper Patchouli
-6 faller Orange Anmeldelser

Smør hjertechakraet, magen og solar plexus Hell noen dråper inn i hendene dine og inhalerer det dypt.

`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `
Hvis du vil vite mer om de essensielle oljer som brukes i disse blander, besøke http://www.aromalchemy.com/aromatherapy/ouroils.html

For å se del 1 av denne serien, besøk http://www.aromalchemy.com/education/issue48.html
`` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `` `

I god helse, etter Francoise Rapp
http://www.aromalchemy.com

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert av Francoise Rapp i "The Arom'Alchemy nyhetsbrev," en ukentlig ezine dedikert til sunt sinn, kropp og sjel gjennom bruk av aromaterapi. Bli med henne i mange aromatiske øyeblikk å komme ved å abonnere på www.aromalchemy.com/education
.