Leve med smertefulle leddgikt - 3 ting du bør Know

Den felles og dens omkringliggende og bindevev kan bli utslitt eller skadet som vi blir eldre, eller hvis de blir misbrukt med repeterende bevegelser. Dette er hva som skjer med mennesker med leddgikt. det er betennelse i ledd og dens omkringliggende og bindevev. Hevelse, stivhet og smerter rundt det berørte området er de vanligste symptomene. Knær, hofter og fingrene er ofte påvirket. Å leve med smertefull leddgikt kan invalidiserende, det er en av årsakene til funksjonshemming hos mennesker med denne felles sykdom. Personer med alvorlig leddgikt ofte bekymrer seg for mobilitet eller funksjonalitet i sin hverdag. Denne felles lidelse hemmer en persons fysiske funksjonalitet.

Noen mennesker tror at leddgikt er noe som etter hvert vil skje med de fleste av oss, og det er ingenting vi kan gjøre med det. Å leve med smertefull leddgikt kan være veldig vanskelig, men det finnes måter å håndtere leddgikt. Det er en treatable og håndterlig tilstand. Det er folk som har leddgikt og likevel kan de likevel få det beste ut av sin tilstand og kan fortsatt nyte livet. Følgende tips kan være svært nyttig for å gjøre det mer utholdelig å leve med smertefull leddgikt.

Søk profesjonell hjelp. Tidlig medisinsk intervensjon er viktig hvis du arbeider med degenerative sykdommer som leddgikt. Å leve med smertefull leddgikt kan være mer utholdelig med hjelp av legen din. Medisinske behandlinger som medisiner og behandlinger kan bidra til å lette smerter, stivhet og betennelse i leddene og kan være svært nyttig for å bremse utviklingen av leddgikt eller hindre ytterligere leddskade. Røntgen og blodprøver kanskje nødvendig for å diagnostisere tilstanden din og for å vite hvilken type leddgikt du har. Følg legens råd i å ta medisiner og ta dem nøyaktig slik legen din. For alvorlig tilstand, kirurgi kanskje anbefales å lindre smerte og gjenopprette funksjonaliteten de berørte ledd. Se din lege regelmessig for din tilstand som skal overvåkes riktig. Leddgikt hvis venstre ubehandlet kan bli verre, og kan også føre til felles misdannelser.

Hold deg fysisk aktiv. Selv om det er vanskelig å bevege seg rundt med hovne ledd, kan total inaktivitet forverre tilstanden din. Deltagelse i lette eller moderate fysiske aktiviteter kan bidra til å lindre leddsmerter og kan forbedre felles funksjonalitet. Spør din lege eller terapeut om de beste øvelsene for din tilstand. Hvis det er community-basert fysisk aktivitetsprogrammer for personer med leddgikt i ditt område, er det best å delta for å forbedre din tilstand og for å møte andre mennesker med det samme problemet. Å leve med smertefull leddgikt kan være lettere hvis du vet at du ikke er alene.

Gå ned i vekt. Fedme er assosiert med leddgikt som for mye vekt kan legge press eller spenning på leddene. Redusere vekten din kan redusere trykket på leddene, spesielt på knærne som er felles mål av artrose eller "slitasje"

leddgikt. Å miste overflødig vekt reduserer risikoen for å utvikle slitasjegikt og begrenser utviklingen av leddgikt. En betydelig reduksjon av vekt kan være en stor lettelse på leddene. Vekttap programmet kombinert med kosttilskudd begrensning kan være svært effektive i å miste overskytende pounds. Ikke sulte deg selv eller deltar i fysiske aktiviteter utover din fysiske evner, fordi det er ikke bare dårlig for leddgikt, men det vil også sette din helse i fare. Søk profesjonell hjelp hvis du synes det er vanskelig å redusere vekten på egenhånd. Å miste vekt kan være vanskelig, men å leve med smertefull leddgikt uten å miste overflødig vekt kan gjøre tilstanden verre
.