Busting astma: Natural Way

I motsetning til Allopathy, er forståelsen av astma svært forskjellige i Ayurveda. Her er mer vekt betalt for å gjenopprette kroppens immunforsvar og gastrointestinal velvære samt luft korreksjoner. Begrepet Allergy, som er en av de viktigste faktorer som utfelles astmatisk anfall er også forskjellig i Ayurveda. Her er det antatt at virus eller bakterier angriper bare når den naturlige forsvar eller immunitet er lav. Det er ufordøyd saken i vår buk kjent som Ama som sirkulerer i kroppen og reduserer immunitet i kanalen hvor den blir blokkert. Når noen allergen samhandler med dette ama, starter den allergiske reaksjon. Så førsteklasses betydning er gitt til eliminering av denne ama.
Det er nevnt to typer astma overvekt, Vaata og kapha. I Vaata dominerende astma er det flere av tungpustethet, tørr hoste, tørst, angst og forstoppelse. Ved kapha dominerende astma er det oppspytt, tap av matlyst, latskap og angrep i kapha perioden som er mellom 5-9 am
Bortsett fra forvaltningen av astma ved kvalifisert ayurvedisk lege, her er noen enkle hjelpemidler og livsstil modifikasjoner som den lidende kan følge for å forhindre det:
Ø Avstå fra mat som er kapha dominerende og utløse astma som banan, ostemasse, lady finger, svart gram, sitrusfrukter sammen med så lett fordøyelige elementer

Ø Ta 2-2,5 liter vann, gjerne lunken i en dag for å fortynne slimet
Ø Unngå kunstige farger, søtningsmidler, støv, maling, fjær og dyr dander i hverdagen
Ø Unngå dag sove, natt oppvåkning, og overdreven arbeidskraft
Ø Hold tarmer ren. Prøv rosiner, fiken, triphla etc. Aldri undertrykke naturlige drifter av tarm, urin, nysing, hoste etc.
Ø Masser med lunkent sesamolje med et snev av rock salt i den over brystet etterfulgt av varmt brystet pakke og damp inhalasjoner
Ø Noen urter som Somlata (Ephedra vulgaris), dama bel (Tylophora asthmatica), kateri (Solanum surrattense) og Vasa (Adhatoda vasica) er gode forskningsbaserte urter med dokumentert klinisk effekt
Ø Noen Yoga asans som gomukhasan, Surya namaskara og ushtrasana er gunstig. Pranayama og meditasjon gjøre arbeidet og redusere stress

Ø Kanakasava, Shvas kas Chintamani ras, Agastya rasayan, shringarabhra er noen av de sammensatte formuleringer som skal tas under kyndig mening ofAyurvedic lege.

Så, øke immunitet av lungene med livsstilsendringer, urter og kosttilskudd endringer som anbefalt av Ayurveda og holde disse andpusten netter i sjakk
.