Bokanmeldelse: The Art of Breathing

Denne boken anmeldelsen er en del av en serie som dekker temaet Breathing. Breathing er den prosessen som oksygen blir trukket inn og karbondioksid utvist ut av kroppen. Riktig pust er en viktig del av god helse. Nancy Zi er den offisielle guide til Breathing

The Art of Breathing:. Seks enkle leksjoner for å forbedre ytelsen, Helse og velvære
, av Nancy Zi, er en verdifull ressurs for folk interessert med å puste, og det er tilgjengelig via The Art of Breathing Online.

Bestill Beskrivelse

tappe ENDLESS MYNDIGHET av å puste!

Denne kritikerroste klassiker viser deg hvordan du kan forvandle pust inn vital energi for å oppnå en perfekt balanse mellom kropp, sinn og ånd. Klassisk sanger og chi kung ekspert Nancy Zi guider deg gjennom kunsten å puste i seks enkle leksjoner. Ved hjelp av tjuefire progressive øvelser og mentale bilder øvelser, demonstrerer Zi hvordan du bruker pust til:

- Se, føle og være sunnere Anmeldelser - Reduser virkningen av aldringsAnmeldelser - Øke utholdenhet og koordinasjon Anmeldelser - Arbeid gjennom smerte og fremme helbredelse Anmeldelser - Forbedre tale, sang, friidrett, meditasjon - og mer

"Denne boken er en systematisk manual for arbeid med og trening! . pusten, gjennom en disiplin som forfatteren kaller chi yi: kunsten å puste Selvfølgelig ingen trenger spesielle instruksjoner for å lære å puste, men det kroppslige, psykiske, atletisk, estetiske, åndelige og helbredende prosess som pusten er essensielle kan alle bli bedre til en ekstraordinær grad ved å utvikle bevisst pusting og lære å vekke og dirigere energiene som riktig og dyktig puste gjøre tilgjengelig "Paintball -. fra forordet, Charles Stein, PhD, Forfatteren av Å være = SpaceXAction
, The Secret of the Black Chrysantemum
, og andre bøker

Et must for alle som ønsker å optimalisere ytelsen i friidrett, kunst, eller meditasjon - eller bare nyte bedre helse, energi og vitalitet
.