Diagnosen Pre-Diabetes Presents En Opportunity

Hver dag tusenvis av folk lære at de har pre-diabetes. Denne kunnskapen kan gjøre folk reagerer på forskjellige måter. Én person &'; s første reaksjon kan være panikk eller bekymre deg for hva du skal gjøre videre. En annen person kan være nonchalant og føler "det &';! Er egentlig ikke så ille" Uansett hva tilfellet kan være, er den som har en pre-diabetes diagnose overfor en medisinsk tilstand som har potensial til å være alvorlige. Hva kan gå tapt i å høre slike nyheter, er at det å ha pre-diabetes presenterer faktisk en mulighet til å rette opp tingene igjen

Hva er egentlig pre-diabetes. Det er definert som en tilstand som er mellom å ha normal blodsukker og type 2 diabetes. En forhøyet fastende blodsukker eller hemoglobin A1c er pålitelige indikatorer for diagnose pre-diabetes. Personer som er overvektige, overvektige, eller har en sterk familie historie av diabetes ville være lurt å få vist for diabetes. De som allerede har pre-diabetes har økt risiko for å utvikle type 2 diabetes. Nyere data fra National Diabetes faktaark antyder at det nå anslagsvis 57 millioner amerikanere med pre-diabetes. Venstre ubehandlet, pre-diabetes kan utvikle seg til full blåst diabetes. Når en person har diabetes, er det et betydelig potensial for komplikasjoner og negative endringer i trivsel. Diabetes er ikke en reversibel tilstand.

I stedet for panikk, eller enda verre, ignorerer situasjonen helt, er rask handling det som virkelig teller. Beslutningen om å iverksette tiltak tidlig i en &'; s diagnostisering av pre-diabetes er der muligheten ligger til å gjøre noe virkelig verdt: det vil si, hvis du begynner å gjøre positive endringer i livsstil med en gang, kan du være i stand til å reversere den pre-diabetes og forebygge diabetes helt Jo mer du forstår om tilstanden og hva som fungerer for å reversere den, jo lettere vil det være å arbeide med målrettede livsstilsendringer.

Å gjøre endringer i livsstil innebærer en systematisk tilnærming til kosthold, mosjon, stressmestring og sunne søvnvaner . Arbeid med noen som er opplært til å hjelpe deg med å planlegge at systematisk tilnærming. Vær selektiv om hvem du jobber med og hvor du får din pre-diabetes informasjon. Mens det finnes tusenvis av kilder (online og offline) der ute klar til å gi deg råd, se etter informasjon som kommer fra etablerte, anerkjente organisasjoner eller kvalifisert yrkes. The American Diabetes Association og The American Association of Diabetes Educators er gode steder å starte søket. Når det er mulig, velger å arbeide med en sertifisert Diabetes Educator.

Vellykket behandling av pre-diabetes har en godt gjennomtenkt velvære og livsstil plan, med konkrete mål som du jobber på, ett mål om gangen. Så hva &'; s det viktigste å gjøre først? Bestem deg for å takle problemet raskt. Pre-diabetes er ofte reversible, så bruk denne muligheten til å kvitte deg med denne tilstanden

&kopi; 2012, Gretchen Scalpi, RD, CDE. Publiserings rettigheter gitt til alle arenaer så lenge artikkelen og by-line er reprinted intakt og alle koblinger er gjort live
.