Matvarer for å eliminere Cellulite

Når man ser huden på noen deler av kroppen hennes blir dimpled, dette kalles cellulitter. Dette er en gruppe fettavleiringer som vises i lår, rumpe, mage, ben og hofter. Disse fettavleiringer finnes vanligvis i kvinner mer enn menn. Det kan være vanskelig å ta bort denne appelsinskall utseende i kroppen, men det er matvarer som kan eliminere den. Matvarer som kan redusere det inkluderer frukt og grønnsaker.

Det er frukt som kan eliminere disse fettavleiringer under huden &'; s overflaten. Disse inkluderer papaya, blåbær, kirsebær og jordbær som de inneholder antioksidanter som bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen. Grapefrukt og appelsiner har lecithin som hjelper stramme huden. Vannmelon hjelper oppmuntre hudens elastisitet, skaper huden kollagen og stopper kroppen i å beholde væsker. Mango, epler og stikkelsbær også sal av overflødig vekt som bidrar til å fremme fettsyrer.

Grønnsaker også bidra til å minimere dimpling av hud og opprettholde en passende vekt. Slike grønnsaker inkluderer blomkål og tomater og alle disse hindre at huden svekket. Det er også grønnsaker som hindrer væskeansamlinger i kroppen, for eksempel selleri, asparges og agurk. Andre grønnsaker beskytte vev fra å bli betent som erter og brokkoli. Andre grønnsaker som kjemper klumping av huden er gulrøtter og sort pepper.

Et svakt lag av fett celle fører også cellulitter derfor er det viktig å styrke dette laget. For å gjøre dette, er det viktig å ta i mat med omega-3 fettsyrer og umettet fett som de reparere ødelagte fettcellene og gjøre laget elastisk. Disse fett gir også et skjold i midten av det nevnte lag og toksiner.

Det er også matvarer som bidrar til å bekjempe disse fettsyrene fra å bli deponert under huden. Disse inkluderer nøtter som mandler og valnøtter, avokado, frø som linfrø, solsikkefrø, gresskarfrø og hamp frø, og kokosolje. Fett som finnes i hele matvarer som er ubehandlet og rå er sunnere enn fett som finnes i bearbeidet mat. Får mye av sistnevnte skal utvikle at cottage cheese titt på en &'; s huden.

Mat rik på antioksidanter er en fordel som de hjelper huden mot klumping ved å kjempe giftstoffer som kommer inn i kroppen. Disse antioksidantene er kjemikalier som avverge eksterne oksygenmolekyler inn i kroppen som også kalles frie radikaler. Disse molekylene kommer fra luftforurensning og mat som er bearbeidet inn i kroppen. De ødelegger friske fettcellene ved å ta oksygenmolekylene i dem. Når man tar på antioksidanter, vil disse frie radikaler bli eliminert

Når en person lider av cellulitter, bør man ta disse mat nevnt her
. &Nbsp.;