? *** Hva pH

Det &'; s mye snakk om pH, og noe av det høres så forvirrende, selv selvmotsigende, at det &'; s vanskelig å vite hva &'; s sant og hva de skal gjøre av hvilke grunner. I &'; m kommer til å prøve å kaste litt lys over emnet

Først, hva er pH.? “ pH &"; bokstavelig talt står for “ potensielle hydrogen &" ;. PH-skalaen anvendes til å måle hvorvidt et stoff er sur eller alkalisk. PH-skalaen går fra 1 til 14, der 1 er mest surt, 7 være nøytral og 14 er mest alkalisk. Du har sannsynligvis lært om dette i 7. klasse vitenskap klasse hvor du gjorde alle disse eksperimentene med syre og alkaliske stoffer. Hvis du husker dette, har du sannsynligvis også huske at når du kombinerer en syre med en alkalisk, nøytraliserer de hverandre.

OK, så hva har det å gjøre med deg og kroppen din? Vel, her &'; s der forvirring kommer inn Du hører referanser til surhet med hensyn til flere områder av kroppen din, og hvert område av kroppen din opererer under forskjellige pH behov, men terminologien er det samme, så det &'; s. Vanskelig å vite som er hva. Når alle disse referansene er mikset sammen, får du det høres ut som en haug av motsetninger.

For eksempel kan du tenke på appelsiner, sitroner og tomater som sure matvarer. Men aren &'; t disse matvarene ment å være bra for deg? Ja de er. Selv om disse matvarer kan være sure til magen, har de faktisk en alkalisering effekt på blod. Når du hører om sure pH-nivået i kroppen mystisk skaper kaos, dette refererer til pH i blodet

Din blod må bo i en svært smal margin av det &'; s. PH-området eller cellene vil dø, og det vil du. Jeg hørte noen si en gang, selvfølgelig min pH er innenfor rekkevidde, ellers I &'; d være død. Dette er sant, men hvorfor all bekymring? Her &'; s hvorfor – dine fantastiske kroppen er laget for å overleve for enhver pris. Dette er iboende i kroppen &'; s naturen. Ditt blod trenger å bo ved en pH på 7,365. Hvis du legger kroppen din med stoffer som er sure til blodet, vil kroppen gjøre sitt beste for å nøytralisere surheten å opprettholde denne svakt alkalisk tilstand.

For å forstå dette, må vi se på mineraler. Visse mineraler er alkalisering til blodet – for eksempel kalsium, kalium, magnesium. Andre er surt – for eksempel svovel, fosfor, klor. Hvis kroppen din er å ta i et overskudd av sure mineraler, vil blodet oppsøke de basiske mineraler for å nøytralisere den sure mineraler. I dette tilfellet vil det ta kalsium, kalium eller magnesium fra skjelettet, myke vev og kroppsvæsker. Det &'; s robber peter til å betale Paul, så å si. Bra for Paul, men ikke så bra for Peter.

Så, vil du fortsette å leve, men du kan til slutt vise tegn på osteoporose, høyt blodtrykk, leddgikt, kreft og andre plager. I tillegg, bakterier, virus, gjær og parasitter alt trives i et surt miljø. Ikke bra for Peter, og til slutt ikke bra for Paul heller.

pH i blod påvirkes av en rekke faktorer i miljøet, inkludert maten du spiser, drikker du drikker, jo lufte din puste, de medisinene du tar, de produktene du putter på huden din og hodebunn, miljøgifter, solskinn, etc, og alle disse stoffene har sin egen pH-verdi. I tillegg fysisk trening og stress påvirke pH og hvor godt kroppen din er i stand til å svare på ubalanser.

Vi fokuserer på surhet fordi bearbeidet mat, døde matvarer, kjemiske tilsetningsstoffer, konserveringsmidler og plantevernmidler, giftstoffer i vannet vårt, hud produkter og rengjøringsprodukter er vanlig i våre dietter og miljøer, og de alle produserer surhetsgraden i blodet. Du don &'; t ønsker å bli for basisk heller, men det &'; s svært usannsynlig at det ville være tilfelle, med mindre du får i en gift som lut

Den gode nyheten er at du don &';. T nødt til å . få en grad i vitenskap eller ernæring for å vite hvordan man skal gi riktig miljø for å støtte en balansert pH-nivået i blodet ditt

Her er noen enkle retningslinjer:

1. Vedlikehold en diett av 80% friske frukter og grønnsaker.
   
2. Drikk minst åtte 8-oz glass friskt rent vann hver dag.
   
3. Bruk alle naturlige økologiske hudprodukter, inkludert makeup. Anmeldelser
4. Bruk alle naturlige økologiske rengjøringsprodukter i hjemmet ditt.
   
5. Tren regelmessig.
   
6. Lær å håndtere stress nivå gjennom livsstil og noen form for meditasjon.
   

   
   

   Høres det kjent ut? I &'; m sikker på at du &'; har hørt alt dette før. Dette er bare en annen bekk som forsterker grunner til å gjøre de endringer i livsstil som støtter bedre helse.
   

   Kroppen din er utrolig klok. Den ønsker å opprettholde homeostase for å holde deg frisk, og det vet hvordan du gjør det. Alt du trenger å gjøre er å gi det riktig støtte. Gi den kjærlighet og god omsorg, og det vil gjøre det samme for deg
   .