*** Earth Day: 7 måter å hedre jorden og Din Body

Der jeg vokste opp, forurensning ble så tung, himmelen glødet oransje og lukten av brennende kjemikalier nølte i luften. Jeg ble født i 1963 på Gulfkysten nær et konglomerat av oljeraffinerier.

Jeg husker min tante utbrøt med stor overraskelse da hun kjøpte en ny bil med en garanti på maling jobb. Hun bodde rett over gaten fra raffineriene, og luftforurensning ærlig var ille nok å falme maling fra en ny bil i løpet av et år. ! Ingen spøk
Trash ble kastet fritt fra vinduene på biler i bevegelse uten en tanke. Kullet foret grøftene langs veiene. Jeg har ingen anelse om hvem som kom sammen for å rydde opp. Ingen syntes å bry seg

TV-reklamer var alle om å gjøre livet enklere med Hamburger Helper, Betty Crocker, Tony Tiger &'; s. Sukkerholdige frokostblandinger og Oscar Mayer &'; s pakket lunsj kjøtt komprimert i firkanter og jevnt skiver til gjøre det perfekte sandwich

De som var den gode gamle &'; dager. Vi hadde det gjort, ikke sant? Mer presist, uvitenhet var lykke.

Takket være de mange tiltak og kampanjer av miljøbevegelsen (og maten bevegelse), vi &'; ve kommet langt i oppbygning at rask bevegelse godstog bort fra ansiktet av fjellet.

Earth Day startet i 1970, inspirert av Rachel Carson &'; s. Silent Spring
skrevet i 1962, ett år før jeg ble født Dette markerte starten på miljøbevegelsen

Helsen til planeten vår er fortsatt langt fra perfekt, men vi har gjort store fremskritt i å få den banen snudde seg. Hvis du føler det i hjertet ditt, ta deg tid til å sende ut en puls av takknemlighet til de som har viet hele sitt liv til denne saken. Jeg kan &'; t forestille seg hvor vi &';. D være nå om ikke for deres innsats

– jorden og mennesker – ble gjort for å leve i harmoni med hverandre. Når man er usynkronisert, så er det andre. Du kan se dette reflektert i delstaten vår planet helse og menneskers helse. Delstaten vår miljørettet helsevern reflekterer tilstanden i vår kroppslige helse, og vice versa

Når vi overholde de naturlige lovene i jorden, ender vi opp med et miljø som støtter og hedrer kroppen. Når vi overholde de naturlige lovene i kroppen, ender vi opp med et miljø som støtter og hedrer jorden. Jorden har sine universelle naturlovene, og kroppen har sine universelle naturlover.

I anledning Earth Day – 22 april 2013 – her er 7 måter å hedre jorden som også hedre kroppen din:

1. Spis ferske, økologiske, lokale matvarer der det er mulig. Den beste situasjonen er kjent med bonden. Når du handler på lokale gårder og bønder markeder, møte bonden eller de som jobber på gårdene. Finn ut om deres praksis og verdier. Lær om hva som går inn i matvarer. Du kan selv ta en dag å jobbe frivillig på sin gård. Det &'; s en mulighet for tilkobling med jorden, noe som er veldig healing

Å spise lokal sparer også på frakt eller lastebil utgifter – mindre drivstofforbruk – og det betyr vanligvis matvarer er tillatt å modnes mer før de høstes, noe som betyr høyere næringsverdi og bedre smak!

2. Spise hele matvarer nær måten de kommer fra jorden. Hedre gaver som kommer fra jorden ved å ta dem i så nært som mulig til den måten de er gitt til deg. Dette gjør at du kan nyte den naturlige smak og tekstur i maten. Når du blir vant til å spise mat nær sin naturlige tilstand, andre former er ikke så tilfredsstillende, og du &'; ll være i stand til å snuse opp kunstige ingredienser en mil unna.

Å spise hele matvarer som ikke er behandlet eller over-kokt bevarer enzymer som naturlig finnes i matvarer slik at kroppen kan bruke dem i fordøyelsen. Dette vil gi deg enda mer takknemlighet for hva jorden gir og hedre kroppen din med rene, hele matvarer.

3. Spis mindre mengder. Spise riktig størrelse deler reduserer avfall og sparer på din personlige matbudsjettet. Hvis alle i USA alene praktisert dette prinsippet, tenk på hvor mye vi kan redusere forbruk og produksjon behov, sparer på land og dets ressurser.

Å spise mindre porsjoner er også sunnere for kroppen din når det gjelder vekt og fordøyelse. Det er mye sunnere å slutte å spise før du føler deg full. Spise saktere og tar fulle åndedrag mellom biter hjelper du merke når du ikke lenger er sulten og slutte å spise før du har fylt deg selv

Her &';. Sa spissen for å spise ute. De fleste restauranter serverer deler som er mer enn vi trenger å spise i en sittende. Ta en jord-vennlig gjenbruk “ å gå &"; container med deg, og sette halvparten av måltidet inn i beholderen før du begynner å spise. Dette vil hjelpe deg å ikke over spise og gi deg en deilig måltid å se frem til neste dag.

4. Spis enkle kombinasjoner av mat. Hvis vi legger for mange forskjellige matvarer inn i kroppen på en gang, kan ikke kroppen fordøye noen av dem godt, og vi ender opp med å miste ut på ernæringsmessige verdier av de enkelte matvarer.

Vi weren &'; t ment å spise et koldtbord til hvert måltid. Ingen andre dyr i naturen gjør det. Når vi prøver, er vi sløse jorden &'; s gaver til livsopphold og skade vår organer. Vi &'; d være bedre å kaste maten bort direkte. Husk at kroppen din ikke er en søppelbøtta

Bedre ennå, hedre jorden og kroppen din ved å stikke til ikke mer enn 3 mat på et måltid. Spis enkelt, leve godt.

5. Redusere eller eliminere bruken av plastflasker. I stedet for å kjøpe filtrert eller kildevann i engangsplastflasker, bruk en vannfilter og enten et glass eller en gjenbrukbar rustfritt stål vannflaske.

Plast vannflasker som lekker skadelige kjemikalier i vannet – skadelig for kropp – og forurenser jord – både i produksjonsprosessen og ublu mengde søppel igjen på jorden.

6. Ta deg tid til å få kontakt med matvarer før spise. Honor jorden ved å respektere sine gaver før du sender dem ned luken. Denne praksisen er respekt for Mother – det sender positive vibber til den som gir din næring

Beundrer din mat – sitt gode utseende og duft – stimulerer sansene. Din munn begynner å vann, begynner magen å gurgle. Dette aktiverer fordøyelsessystemet, få den klar til å ta i næring du er i ferd med å sende den.

Eating er ment å være behagelige. Måltidene er ment å være morsomt. Det &'; s respekt for jorden og bra for kroppen din, også

7.. Være i takknemlighet for deres livsopphold. Ta deg tid til å sette pris på gaven av bestemmelsen. Den tilstand av takknemlighet utgivelser stress fra kroppen din og åpner du energisk for å få næring fra matvarer.

Takknemlighet viser respekt for jorden og setter energi av takknemlighet tilbake til vår mor. Respekterer din mor !! J

Alle disse prinsippene bidra til å redusere vårt fotavtrykk på jorden og støtte bedre helse for våre kropper. Ved å bevare jordens' ressurser s, bevare vår egen. Ved å holde kroppen ren, vi støtter arbeidet med å holde jorden ren.

Det kommer alltid tilbake til de samme grunnleggende retningslinjer. Enten du &';. Re ser på å balansere pH, opprettholde sunt kosthold og hydrering, støtter hormonbalansen eller omsorg for jorden, de samme prinsippene fortsette å dukke

Vurdere disse prinsippene for Earth Day, og vurdere å gjøre hver dag Earth . Day Tross alt, hvorfor ville du bare ønsker å hedre din mor en dag i året
 ?;