Healing Herbs

helbredende urter

En av de måtene som vår kultur kan utvikle seg til en mer bærekraftig måte å leve er å gjenoppdage hvordan du bruker den enorme helse og helbredende krefter av naturlige planter og urter.

Våre forfedre hadde passert denne kunnskapen fra generasjon til generasjon i hundrevis av år, men i løpet av det 20. århundre denne tradisjonen ble tapt som folk har lært å stole nesten utelukkende på legemidler i stedet for naturpreparater.

Økende bevissthet er å snu denne trenden som vi vekke til det faktum at de fleste av disse “ mirakel &"; legemidler har alvorlige bivirkninger som ofte kan oppveie sine fordeler. I jakten på mer skånsomme måter å lette våre plager er vi nok en gang blir til Moder Natur og hennes overflod av naturlige helbredende planter.

persille er mer enn bare en fin dekorasjon for supper og salater. Det er en rik kilde for vitamin C, vitamin A, jern, kalium og viktige antioksidanter. Tradisjonelt har det vært brukt som et vanndrivende og dette hjelpemidler i eliminering av urinsyre som er nyttig i behandling av gikt og revmatisme.

Den vakre Rosemary er en velsmakende urt som også har mange medisinske bruksområder. Det fungerer en styrkende og stimulerende for cortex av hjernen, og dette hjelper oss å bevare minnet samtidig redusere nervøs spenning. Rosemary har også kraftige anti-inflammatorisk egenskaper for muskel og leddsmerter, pluss det styrker blodårene til å forbedre sirkulasjonen. Det kan være nyttig for de som er på en diett, fordi det stimulerer galleblæren til å produsere ekstra galle slik at fett er fordøyd raskere og mer fullstendig. For en godbit prøve frisk rosmarin te med honning som en deilig pick-me-up for sinn, kropp og ånd.

Timian er en kraftig urt som kan brukes effektivt for en rekke plager. I luftveiene fungerer som både en anti-krampaktig og en slimløsende som gjør det svært nyttig for de fleste sykdommer som påvirker lungene. Astma og bronkitt både svarer godt til timian, og kombinert med lakris og honning det gjør en utmerket hoste blanding. Timian kan også brukes til å stimulere fordøyelse og som et antiseptisk middel for behandling av inflammasjon i mage og tarm. På toppen av alt som timian er et naturlig desinfeksjonsmiddel med anti-sopp, anti viral og anti-bakterielle egenskaper. Bland noen dråper med vann i en sprayflaske og du har en desinfiserende at enkelte studier har vist seg å være like god som de kjemikaliene som brukes i sykehus – og det &'; s helt naturlig

Lavendel er en så vakker og velduftende urt at det gjør at du føler deg bedre bare å være rundt det, men dens skjønnhet er dypere enn huden.. Som en infusjon eller te det beroliger nervesystemet og lar deg slappe av. Lavendel olje er en av de mest allsidige og verdifulle verktøy i aromaterapi som det kan brukes til å behandle eventuelle fysiske symptomer som oppstår ved stress og nervøs spenning. Det har også milde smertestillende egenskaper som gjør den perfekt for behandling av hodepine og migrene. Lavendel olje er også en utmerket antiseptisk for kutt og rifter som det lindrer, renser og helbreder huden.

BASIL er naturlig akkompagnement til alle tomat retter og hovedingrediensen i pesto saus (nam!). Bortsett fra å være en deilig sommer behandle denne sesongens urten bidrar til å fremme god fordøyelse og har en avslappende effekt på nervesystemet. Det er også nyttig for å stimulere en flagging appetitt og som et mildt antiseptisk middel for tarminfeksjoner. Basil kan også hjelpe til å redusere feber som det fremmer svetting.

Selvfølgelig hvis du er svett for mye så kan det være lurt å prøve SAGE te som kjøler deg ned og er en naturlig behandling for hetetokter i overgangsalderen. Sage har også antiseptisk og helbredende egenskaper som er spesielt rettet mot betennelse i munn og svelg området. Verkende hals, betennelse i mandlene, laryngitt og munnsår alle svare på skylling og gargling med en løsning av salvie.

Når det tas som en urte infusjon salvie er en god måte å styrke lungene, men ikke drikke salvie-te hvis du er gravid. Men etter at barnet er født kan det være lurt å drikke litt fennikkel te som er utmerket for ammende mødre fordi det øker strømmen av morsmelk. Dessuten kan en meget svak infusjon roe barnet &'; s kolikk. Men fennikel frø er ikke bare for nye mødre og deres barn som det er en utmerket beroligende og anti-krampaktig urt for oss alle. I tillegg er det en nyttig vanndrivende og ble tradisjonelt brukt til å behandle nyrestein og blærekatarr. Til slutt vil tygge fennikel frø etter et måltid kan hjelpe fordøyelsen og friske pusten.

Urter er ikke ment å erstatte alle legemidler, men de gir en organisk måte å oppmuntre og støtte de naturlige helbredende prosesser i kroppen din. Disse fantastiske arrangører av god helse er alltid der for å ta uten resept og ingen kjemiske bivirkninger. Prøv en av disse naturlige hjelpere neste gang du er i nød og oppleve det &'; s mild healing støtte.

www.ibizawellness.com
.