Redusere smerte som du får older

Livet er fullt av suffering- emosjonell, fysisk, eksistensiell ... og som vi blir eldre synes det ofte å dominere vårt fokus mer.

Denne artikkelen handler om å forbedre smertene fra leddgikt forhold. Fra ca 40 år, begynner vi å legge merke til at slitasje på leddene våre er mer uttalt. Smerte, stivhet og problemer med å flytte, spesielt om morgenen blir mer problematisk.

Det er to komponenter til denne smerte den følelsesmessige perspektivet og den faktiske konkrete fysiske skader. Det er ofte ingen sammenheng, og dette er fordi hjernen vår spiller en så stor rolle i vår erkjennelse av lidelse. Alle leger har lært at mengden av smerte forårsaket av en skadet leddgikt felles bjørner ingen korrelasjon til X-ray skader synlig.
Med det i tankene, når vi prøver å redusere smerte, må vi vurdere vår emosjonelle bakgrunn samt som betingelse for kroppen vår.

Måter å redusere vår smerte oppfatning.

En av de mest effektive måter å minimere lidelse er å forbedre grunnleggende sinnstilstand. Jeg har funnet den mest nyttig måte for meg personlig er akupunktur. Studiene viser at mange mennesker har dratt nytte av dette- spesielt i den innledende fasen av smerte bevissthet. Det er mulig å få noen kontroll over stress forbundet med debility- og når dette er gained- du kan ha tid til å tenke på lengre sikt middel for å håndtere problemet.

Osteopati har gode resultater også, og jeg vil anbefale å prøve noen av de komplementære behandlingsformer som er ikke-invasiv og har påvist spor poster av fordelen som shiatsu eller annet massasje, kopping, åndelig helbredelse og reiki.

På lengre sikt, meditasjon eller skånsom yoga virker veldig praktisk måter å få mer selvtillit kontroll over vår tankesett. Så som alltid, må vi konsentrere oss om å få våre sinn av oss selv ved å øke vår sosiale interaksjon. Dette er viktig for alle aspekter av våre liv for å opprettholde effektiviteten.
Måter å redusere våre inflamatory prosesser
Det finnes en mengde medisiner og behandlinger vil legen anbefaler. Ikke-steroide anti-inflammatoriske, steroider, varme terapi, mosjon og vekttap er bærebjelkene.

Så er det en rekke udokumenterte ennå muligens nyttige behandlinger, magnetiske og kobber armbånd, cider eddik og honning, kosten modifikasjoner ( unngår meieri og bearbeidede matvarer, fjerning av oksalater som tomatprodukter), glukosamin, MSM, fiskeoljer, olivenolje bladekstrakt og så videre.

En del av den gunstige virkning at disse har, er uten tvil er relatert til den mentale effekten at få personlig kontroll over smerter kan påberope. Å føle at du kan mestre svaret ditt er mer enn halvveis til å håndtere problemet.

anbefaler jeg at du prøver alt du kan for å sette deg i en bedre ramme av meg. Dette er prioritert og vil optimalisere noen form for tradisjonell medisinsk behandling iverksettes. Husk at menneskeliv er både en skjør og komplisert ting. Ingen pille kan utføre wonders- ingen lege har en magisk svar. Du holder tasten inne til din egen opplevelse av smerte og når du kan utnytte dette kunnskaps din evne til å leve livet til det ytterste kommer inn i bildet
.