Popcorn en Skjult Nærings Snack for Everyone

Popcorn er en snacks, og det &'; s kommer fra mais (mais) og It &'; s også kjent for å være dukker mais. Denne type korn som utvikler seg fra kjernen og blåse opp ved oppvarming. Det gjør kan være en sunn snack, men det &'; s avhengig av hvordan vi gjør dette. Mostly folk kan spise mens du ser en film og TV og ser på et spill. Popcorn har mange helsefordeler. Det er mest berømte snacks i overalt i denne verden. De gjorde det i svært kort tid, slik at alle kan gjøre dette, og det &'; s lett å lage. Popcorn er en sunneste mat eller snacks, slik at alle kan spise. De er vanligvis saltet og smaksatt med forskjellige smaker. Noen av popcorn er karamell, ost, bacon og grill

Popcorn har denne typen helsemessige fordeler er som følger:.

Popcorn har rikelig med ressurser av polyfenoler. Disse antioksidantene gir flere viktige helsemessige fordeler som beskyttelse mot koronar.
De er berikende med høyt fiber og hjelper på å holde alle de næringsstoffene trygt. Det &';. Sa fullkorn og spises i den formen bare
I popcorn også bestå av jern, fosfor og kalsium i stedet for egg, roastbiff, torsk eller melk
det &';. Sa god kilde til vitaminer som niacin, tiamin og riboflavin. De er pålagt av kroppen til å opprettholde riktig helse. Det mangler i vitamin A og C, som er tenkt å bli ødelagt i spratt prosessen så søt mais har rikelig mengde vitamin A og C.
Popcorn er en hel korn som inneholder 40 eller flere næringsstoffer.
Popcorn som en næringsrik mat er overflod av essensielle mineraler som finnes i det
Det har grovfôr konstruktivt øvelser tenner og tannkjøtt, en funksjon ikke er utført av myk mat
It ".. s har lite kalorier i et balansert kosthold for deres aktive kropper.
Popcorn har god kilde til protein og dens bygger på ungdom når lemmer og ramme vokse seg større. Etter forfall, gjenoppbygger det, erstatte sine utslitte vev.
Antioksidanter er gunstig for kroppen som disse styrke immunforsvaret, forsinkelser aldring og bekjemper frie radikaler sto for kreft, hjertesykdommer og andre sykdommer.
Popcorn har fordeler for rensing kroppen urenheter.

Ifølge noen mennesker små barn bør unngå å spise popcorn fordi det &'; s klosser i halsen. Det &'; s en ideell snack for alle og naturlig snack mat har ganske mange kosttilskudd fordeler. Smør popcorn fylt er med urenheter og negative aspekter. Bivirkningene er mange og kan føre til alvorlige helsemessige altercations. Popcorn har kvalte dette naturlig sunn snack i salt, fett, sukker og smakstilsetninger slå naturlig godhet i junk food. Rettferdighet og helsemessige fordeler inkluderer bare i hvitt ren og naturlig popcorn det har full helsemessige fordeler. De salte popcorns som en bedre erstatning for salat, Cheddar Cheese og øl Supper, eller Corn Chowder også. Nå moderne dager Mikrobølgeovn popcorn er vanligvis fullpakket med usunne oljer, andre tilsetningsstoffer og mye mer kalorier.

Det er svært få sunn snacks å spise for alle minst nøytral. Popcorn er naturlig og ikke altfor søtet eller saltet. Popcorn og andre hele korn matvarer inneholder polyfenoler som ødelegger svært reaktive frie viktig
.