Fjerning av negativ energi med hjelp av Meditation

Er du en av dem som står overfor problemet med negativ energi som holder deg tilbake, eller føler at noen form for negativ energi blokkerer du veien. Du er ikke den eneste, det er hundrevis av mennesker som føler denne måten, og de kjemper denne negative energien med ulike typer mekling. Du må ha innsett at hvor viktig det er å komme seg ut av situasjonen, og for å fylle deg med all den gode energien og kreftene. Det spiller ingen rolle om du meditere på egen hånd ved hjelp av meditasjon video-serien eller med en instruktør. Med meditasjon du sikkert vil oppdage at du blir forynget ende opp med fjerning av negativ energi fra kroppen din. Meditasjon tar ikke mye tid det kan gjøres i 20 minutter eller mindre. Som allerede nevnt, er det mange typer meditasjon i denne verden. Meditasjon er en kunst som er til stede og praktisert i denne verden fra århundrer. La oss diskutere noen meditasjonsteknikker som kan hjelpe deg til å føle deg avslappet og erstatte den negative energien med positiv energi
Transcendental Deep puste. I denne type meditasjon, du sitter eller ligger komfortabelt i et rolig sted med øynene lukket. Du konsentrere deg om din egen inhaling og exhaling, og også du ta hensyn til de faktiske lydene av fuglesang eller blåser vinden bilyder i trærne for å fjerne negativ energi fra kroppen din. I transcendental dyp pusting, unngår du konsentrat og du don &'; t la noen eksterne stimuli forstyrre deg. Når du bruker denne formen for meditasjon å fjerne negativ energi og tanker, bruke den faktiske regelen "Jeg er godt" eller "Alt er faktisk milde" for å opprettholde flytte gode følelser på din individuelle plass
Walking dyp pusting.: Dette er en av de enkleste formene for meditation.Walking dyp pusting, som du må ha gjettet med navnet, er absolutt en energisk type meditere der du i utgangspunktet fokusere på handlingen av rusler mens du spaserer. Ved å gjøre dette du faktisk tømme tankene og eliminerer de dårlige og skadelige krefter på noen måter fra kroppen din. Logikken bak det er veldig enkelt; du beveger muskelen som flats den negative energien ut av hele kroppen og det mentale fokuset hjelpe deg å tømme tanker. En du får bruk for denne metoden for meditasjon du kan få mest mulig ut av det på noe sted og når som helst. Hvis du ønsker å prøve walking meditasjon her er noen retningslinjer.
Velg et utendørs sted som bør være rolig og fri fra besøkende og distraksjoner. Dernest når du begynner å vandre, trenger du å spasere med ingen åpenbare stedet i tankene dine. Begynn rusler og gi full oppmerksomhet til hvert trinn, og tenker på å fjerne negativ energi fra kroppen din. Føl deg din egen fot flytte fra hæl til tå, samt ha virkningen av foten din fremgang kroppen. Føler knærne bøy samt din hofter svaie. Presisere energien din pust mens du går. Din inhaling og exhaling er virkelig deler av en spasertur sammen med en del av livet ditt. Det er en vital kraft. Pust dypt, og ofte. Ende opp med å være forsiktig
.