Hvordan oppnå Mål for Personlig Trening Systems

Personlig fitnesstrening pleide å være eksklusivt kun for de rike og berømte. Men det har raskt krysset demografiske grenser. På den annen side, på denne økende etterspørselen etter personlige trenere og behovet har retningslinjer i bransjen har ført til spørsmål om riktig trening for trenere

Svare klienter og '; Targets

Klienter har konkrete treningsmål at de ønsker å oppnå og personlige trenere er de som skal hjelpe dem ut. Noen av de mest vanlige mål er at de har fokuserer på hvordan å miste kroppsfett, få et fast legeme, flate magen, eller redusere størrelsen på forskjellige deler av kroppen. Siden det er en signifikant sammenheng mellom riktig trening og helse, personlige trenere er nå i posisjon til å gjøre en forskjell i landet &'; s helse.

60-80% av amerikanske voksne gjør nå ha riktig og regelmessig mosjon og at bare ca 10% av disse er villige til å gå i et treningsprogram innen et år. Blant de som har regelmessig mosjon, halvparten av dem er trolig å avslutte programmet i løpet av 3-6 måneder. Personlige opplæringssystemer er nå nødvendig å fyre opp entusiasmen og holde den i live
.
Vitenskapen om personlig egnethet

sertifiseringer gitt til aerobic har betydelig forbedret kvaliteten på fitness-programmer når det gjelder effektivitet og sikkerhet. Denne utviklingen er mye som trengs i de personlige opplæringssystemer.

Selv om den amerikanske offentligheten får for mange opplysninger på dette feltet, har de fortsatt gjør feil i å gå til personlige trenere som har misforståtte ideer. I dette tilfellet, personlige trenere trenger å gi grunnleggende informasjon om emner som elementer av fysisk form, og andre ideer om filosofier fitness condition.

Viktigheten av utdanning

Opplysende klienter med personlige opplæringssystemer som passer dem doesn &'; t gi noen garanti for at de vil følge den. Hjelpe dem gå gjennom atferdsendring mens på programmet er et veldig viktig mål å oppnå og vedlikeholde. Uten å studere og ta opp bekymringer på menneskelig atferd og læring mekanismer, vil dette mislykkes enhver fitness-relatert virksomhet.

Bortsett fra betydelig kunnskap om de riktige teknikker for hvordan å miste kroppsfett, og oppnå idealvekten, bør man også bli gitt til læring ferdighetene til rådgivning. Selv trenere ikke forventes å bli deres klient &'; s psykologiske rådgivere, er de fortsatt fitness rådgivere. Den sanne suksess for enhver personlig trener er avhengig av hvordan kunder oppnå sine treningsmål og ikke trenger deres trener lenger
.