Executive Health Resources: Når mennesker er avhengige av You

Top 4 Executive Health Resources

Enten du er administrerende direktør i din husstand eller et stort selskap, hvis du har folk avhengig av deg, det &'; s viktig å opprettholde eller forbedre din helse. Ledere avhengige av økonomiske data, analyse av avkastning og evaluere trender. De har kontinuitet og katastrofeplaner for sine virksomheter, men mange don &'; t vurdere å gjøre det samme for deres helse. De kan stole på en sjekkliste fysisk for å vurdere deres helsetilstand, men selv om de “ passere, &"; deres helse kan ikke være optimal. De kan passere sin eksamen med feil tester. De kan stole på cookie cutter informasjon som er utviklet for massene som kan eller ikke kan være bra for dem som individer. Forstå hvor du er og hva du må gjøre for å fungere på topp krever utøvende helseressurser som er spesifikke for dine behov. Etter å ha ressurser til å forbedre eller vedlikeholde din helse som er rask, enkel og lett tilgjengelig kan være uvurderlig for å være konkurransedyktig og på toppen av spillet ditt.

Få en KPI for Early Detection

PSA eksamener , celleprøver, colonoscopies og andre tester er ikke forebyggende. De hjelper med tidlig diagnostisering. For å få en klar forståelse av tidlige tegn på sykdom, testene må være annerledes og det gjør tolkningen. Normal og optimalt er ikke det samme. Du kan ha verdier i normalområdet, men ikke være i stand til å fungere godt, og kan være på randen av sykdom. Oppsøk en evaluering som fokuserer på optimal og hvordan man skal oppnå det å være i stand til å se, føle og utføre ditt beste.

Tenk over noen av disse utøvende helseressurser for å finne ut hvor du står og hva du trenger å fokusere på å fungere på topp

-En Vibrance for Life ® Utøvende Physicalis en stor utøvende helse ressurs fordi den fungerer som din nøkkel ytelsesindikator (KPI), et dashbord for helsen. Du kan lære hvor dine svake punkter er og sammenligne din funksjon til andre på din alder. Normalt i vårt samfunn har blitt overvekt med høyt kolesterol og andre kardiovaskulær risiko, samt smerter og smerter, og på flere medisiner. Ønsker du å være “ normal &"; eller optimal?
-Lær Hvordan leve Healthierto slippe løs topp ytelse. Denne artikkelen er bare et glimt av hva du får i en hel dag eksamen som er som ingen andre. Du vil avdekke fysiske, psykiske, metabolske, hormonelle, og genetiske og livsstilstiltak som bidrar til eller hindrer din generelle helse og velvære. Du kan fylle ut hullene av hva som mangler fra andre eksamener. Det &'; s workshop i å lære å leve godt og hvordan du kan gjøre det enkelt. En dag kan forandre livet ditt.

Peak Performance

Din fysiske, mentale og emosjonelle helse er sentrale faktorer som bidrar til å gjøre gode beslutninger, være kreativ og nyskapende, og holde rolig og fokusert under press. Det &'; s. En app for det, og det er en av de mest gunstig for en rekke ledende helseressurser

-Heartmath er et verktøy som brukes av toppidrettsutøvere og ledere til å trene sinnet og kroppen til å jobbe sammen og skape en tilstand av sammenheng eller flyt. Du kan lære av en dyktig profesjonell. På noen minutter hver dag du kan øve og oppnå denne tilstanden og høste de fysiske, mentale, emosjonelle og ytelse fordeler som reduksjon av tretthet, angst og depresjon og forbedring i evnen til å fokusere, lytte evne og søvn.
-Heartmath Instituttet har en rekke biofeedback verktøy som er tilgjengelig som en desktop applikasjon eller en app på telefonen. Med minimal trening du kan overvåke og forbedre din emosjonelle og fysiske helse, lære å komme i sonen og oppnå din beste fysiske og mentale tilstand.

Fitness på farten

Å finne tid til å trene kan være en utfordring for ledere på farten. Det må være effektiv og lett å holde seg til en plan. Alle kan finne 7 minutter. Noen utøvende helseressurser for å få en rask trening er som følger:

-The 7 minutters trening ble studert og er designet av Chris Jordan av Human Performance Institute. Høy intensitet intervall trening har blitt studert og funnet å ha mange fordeler av utholdenhet og styrketrening på kortere tid. Det er en effektiv form for trening.
-Den 7 minutters trening App er tilgjengelig for de fleste enheter. Husk at formen er viktig, og du må bygge opp for å gjøre disse øvelsene raskere ved høy intensitet med korte hvilepauser for å unngå skader og få mest mulig ut av treningen.

Spise og få sunne på farten

Når tiden er på en premie det kan være vanskelig å finne sunne måltider på farten. Mange herjet ledere slå til hurtigmat, frosne pseudo måltider eller høyt kalori lave ernæring matvarer som pakke på pounds og forårsake betennelser og plager. Disse kan skape kaos med stoffskiftet og generell helse. Ivareta helse og vekt kan være lett å bruke mat som medisin. Redusere betennelse med kvalitetsmat og kosttilskudd kan forebygge og reversere en rekke kroniske plager. Noen av favoritt utøvende helseressurser for å bruke mat som medisin er:

-Artisan Bistro forbereder måltider med premium proteiner: frittgående, antibiotika gratis kylling, helt naturlig kalkun, villfanget Alaskan laks og hel, økologisk grønnsaker. Ingen konserveringsmidler, kunstige ingredienser, eller MSG brukes. Emballasjen er BPA fri. Alle måltider er gluten og peanut gratis og det er meieri, soya og tre-mutter gratis alternativer. Tilfredshet er garantert. Klikk her for å bestille.
-Shake Bake og salat Slimdown TM er en online helse og vekttap program som kan tilbakestille stoffskiftet slik at du ikke bare gå ned i vekt, føler du deg bra. Deltakerne rapporterte større energi, senket blodtrykk, kolesterol, blodsukker og vekt samt reduksjon i smerter, smerter, bedre søvn og mer energi og klarhet blant annet. En annen fordel er at du får tilgang til høykvalitets shakes og kosttilskudd for livet på en rabatt.
Bruke noen eller alle av disse utøvende helseressurser kan dramatisk forbedre dine relasjoner, outlook og helse og produktivitet i alle aspekter av livet ditt. Dra nytte av dem og oppleve forskjellen
.