Ting å vurdere for Styrking Vision

Det er ingen utsondre at folk som har fått øyeproblemer og dermed må bruke briller eller kontaktlinser er ofte søker etter andre alternativer for å oppnå forbedret syn. Det har ofte blitt klaget over at kontaktlinser er tungvint og kostbart. Lignende klager har blitt gjort om briller også. Problemet er at alle er programmert av tradisjonelle oftalmologi å anta at den eneste måten å forbedre visjon og fikse visjon svake punkter er å bruke kontaktlinser eller briller.

Det kommer ikke som en stor overraskelse for mange mennesker når de finne ut at det i virkeligheten er det andre måter å forbedre og rette opp eye sight problemer enn ved å betale regelmessige besøk til optikere. Disse ekstra tilnærminger ikke bare gi mer naturlige midler for å forbedre visjon, enda viktigere, de leverer også folk som har syn problemet en flott mulighet til å gå opp og ta ansvar for sin egen helse. Dette kan vise seg å bli svært styrkende.

For å komme i gang på veien til å oppnå bedre syn, bør du først ta en nærmere titt på kostholdet ditt, og prøve å gjøre noen nødvendige endringene. Ditt kosthold bør være tilpasset for å innlemme matvarer som sitrusfrukter, som de er rike på antioksidanter som vitamin C, som er avgjørende for din øye-blikk. Grønne grønnsaker som er fulle av lutein bør også være en del av kostholdet ditt.

Etter å ha tatt en nærmere titt på kostholdet ditt og gjort endringer i det som hensiktsmessig, kan det være lurt å se nærmere på de ulike øye øvelser tilgjengelige som kan hjelpe deg å øke din visjon. To effektive øye øvelser som kan gjøres veldig enkelt ved de fleste mennesker er pinhole briller Trening og Bates Eye treningsform. De er både trygt, økonomisk og lett å bli gjennomført, noe som er en stor fordel for mange enkeltpersoner.

bruker tid til å gjennomføre den Bates treningsform har blitt funnet ut til å være en av de mest effektive metodene for å forbedre øye-blikk.

William Horatio Bates, den amerikanske revolusjonære øyelege, var svært begeistret for å finne ut sannheten om synet korreksjon. Han tilbrakte mange år i forskning på mange folk som hadde ulike øyeproblemer bare å komme å innse at iført briller faktisk forverre folks eye-sight snarere enn bedre.

Dette var utvilsomt en radikal og velt erklæring, og det utløste massevis av alvorlig kritikk hovedsakelig fra fellesskapet av ortodokse øyeleger. Likevel, Bates var også i stand til å få mange trofaste pasienter bare fordi de gjennomførte sine øvelser rutinemessig og gjort bemerkelsesverdig øye syn forbedring i den grad at mange av dem var i utgangspunktet i stand til å kaste sine briller unna!

Han understreket også verdien av kosthold og sa at ganske mange øye problemer er faktisk skyldes kosthold og vitaminmangel. Ifølge dette faktum, fremmet han en hensiktsmessig og sunt og balansert kosthold som er gunstig for øye helse.

I stedet for avhengig av reseptbelagte medisiner av optikere, Bates øvelser tilby folk en flott mulighet til å anta responsibilty for sin egen øyehelse. Bates øvelser bestå av flere treningsøkter oppgaver. En oppgave er referert til som den Palming trening, som innebærer å plassere håndflatene over øynene dine. Den andre øvelsen er Swinging øvelse som krever flytte blikket. Bates følte at eksponering for sol var avgjørende for god øyehelse som det gjør det mulig for øynene å ta i vitamin A. Og dette var grunnen til at en øvelse vanligvis kjent som Sunning øvelsen fikk inkludert i Bates øvelser.

Hvis du er ivrig etter å sjekke fremdriften at du gjør da det lett kan selv vurdert gjennom en Snellen Test Card. Testen kortet kan lett finnes og lastes ned på nettet. Det er så lett at du faktisk kan gjøre en
.