Hvorfor Organic Raw Food er bra for You

“ Se, jeg har gitt deg hver urt som gir frø som er på jorden, og alle trær som frukt avlinger frø, til deg skal det være for mat &". ;
Genesis 01:29

1. Rå mat er full av fytokjemikalier som fremmer funksjonene i immunsystemet, redusere betennelse og er forbundet med behandling og forebygging av sykdom, spesielt kreft. Mange fytokjemikalier gi frukt og grønnsaker deres lyse farger. For eksempel: anthocyanin gjør blåbær blå, gjør karoten gulrøtter oransje, gjør lutein gul paprika gul og lykopen som gjør tomater rødt.

2. Rå mat er full av enzymer som hjelper til i nedbryting og fordøyelsen av maten. Vi er født med en “ bankkonto &"; av enzymer. Avhengig av din livsstil, genetikk, kosthold eller stress nivå, vil du gå tom for enzymer på et tidspunkt i kroppen din, beit 30, 50 eller 70 år. På dette punktet, er du ikke får den ernæringsmessige verdien av maten du spiser. Med rå mat, enzymer er til stede som de ikke er blitt berørt av varme. Temperaturer på over 108 grader dreper enzymer. (Dette inkluderer saut é ing, dampende, stir-steking, baking, broiling, grilling og steking)

3. Rå mat inneholder falcarinol, som finnes i gulrøtter som synes å redusere intensiteten av enkelte kreftformer. Dr. Lorraine Day kurert seg selv for brystkreft ved å drikke gulrotjuice. Mild oppvarming eller blanchering av gulrøtter reduserer falcarinol nivået med 50%. Et annet viktig næringsstoff, og resveratrol blitt vist å forebygge eller behandle aldring-relaterte sykdommer. Resveratrol er funnet i druer, drue blader, rødvin og olivenolje.

4. Anlegg basert protein forbedrer helsen, mens animalsk protein er en betydelig aktør i utviklingen av sykdommen som vitenskapelig bevist ved T.Colin Campbell i The China Study. Matlaging matvarer gjør 50% av proteinet utilgjengelig, ødelegger 60-70% vitaminer og dramatisk reduserer andre sunne næringsstoffer. Vi er den eneste arten (foruten fluer, gribber og andre åtseletere) som bruker dødt animalsk protein. De sterkeste dyrene på planeten som en gorilla eller elefant spiser gress og korn.

5. Ukokt fett som finnes i steinen presset olivenolje, kaldpresset kokosolje, kaldpresset linfrøolje og hamp frø olje er gunstig og anbefalt i en rå mat diett. Mens, har det blitt vist at fyringsoljer endres det &'; s kjemiske og fysiske egenskaper som oksiderer dem produsere celleskader i hjerter, lever og nyre av forsøksdyr. Som mennesker er vi annerledes? (Fett som helbrede, Fats at Kill)

6. Rå mat er mindre kostbart. Hva koster mer en banan eller en candy bar? et eple eller eplekake? Epler, bananer, brokkoli og salat greener er et røverkjøp i forhold til filet mignon på $ 19,99 /lb eller tunfisk på $ 13,99 /lb.

7. Rå mat er enklere og raskere å tilberede. Du kan lage en smoothie på 10 minutter; en salat i 10 minutter, fersk tomatsaus på 10 minutter; kokos fudge i 10 minutter kontra muffins i 30 minutter; suppe i 30 minutter; bakt kylling i 60 minutter; eplepai i 60 minutter. Og det er ingen panner eller gryter å suge og skrubb, ingen ovn rense eller svinn av brent eller overstekt mat.

8. Livskraften, er energien i maten fjernet ved matlaging. Unaturlig mat, som omfatter en hvilken som helst form for mat som ikke finnes i naturen, genererer giftstoffer som gradvis forgifte kroppen. Fordelene med naturen kan ikke dupliseres kunstig. Hva livskraft eller bor ernæring får du fra en smultring, frokostblandinger, pizza eller en kopp kaffe? Jo mer vi adulterated maten vår, jo mindre verdi den har.

9. Mindre energi brukes til å fordøye rå mat slik at du har mer energi til daglige aktiviteter. Huden blir strålende, har du bedre fordøyelse, vil du miste vekt og du vil redusere risikoen eller hjertesykdom.

10. Rå matvarer er alkalisering og beholde mer oksygen i kroppen. Otto Warburg vant Nobelprisen i 1929 for sin teori om at sykdoms liv i et miljø som er surt og mangler oksygen.

Living Food Summit

Denne historiske toppmøtet ble holdt på Hippocrates Health Institute i West Palm Beach, Florida 14. januar 2006. Toppmøtet formidlet å forene ledelse av Living Food Movement etablere vitenskap basert felles standarder for optimal helse

Det optimale diett for Helse /Longevity.
• Veganer (ingen animalsk protein av noe slag, kokt eller rå)
• Organisk
• Whole Foods
• Høy i ernæring som vitaminer, antioksidanter og fytokjemikalier
• Meget mineralisert
• Inneholder betydelige mengder av klorofyll rik grønn mat
• Inneholder tilstrekkelig komplett protein fra planteriket
• Gir utmerket fuktighet
• Inkluderer rå grønnsaksjuice
• Inneholder EFA &'; s omega 3 &'; s fra naturlig forekommende plante kilder
• Er 80% rå
• Har moderat kaloriinntak
• Inneholder kun lav til moderat sukker og utelukkende fra hele mat kilder
• Er ernæringsmessig optimalisert for avrusning og ombygging

Vi ble også enige om at:
• Tilskudd med vitamin B-12 anbefales
• Tilsetting av enzym aktive supermat og hele kosttilskudd er også anbefales
• Denne måten å spise kan bli ytterligere optimalisert ved å skreddersy det basert på individuelle behov (innenfor de prinsippene angitt)
• Fordelene avledet ved å følge disse prinsippene er proporsjonal med hvordan de blir fulgt
• En full spektrum, er sunn støttende livsstil oppmuntret. Dette inkluderer fysisk trening, eksponering for sollys så vel som psykiske helse. Unngå miljøgifter og giftige produkter er viktig. Rent vann er viktig for forbruk og bading. Bruken av naturfiber klær og ikke-giftige produkter til personlig pleie er også svært viktige .. Sunne alternativer for møbler /byggevarer og relaterte elementer bør vurderes.

Alle ledere er enige om at det viktigste målet for å spise i ovennevnte mote er å fremme helse, og like å forebygge og begrense sykdom

Følgende ledere støtter disse prinsippene:.

Solveig Almqvist (Sverige), Tommy Axelsson (Sverige), Fred Fisci (USA), Tamera Campbell (USA), Rajaa Chbani (Moroco), Gabriel Cousens (USA), Brenda Cobb (USA), Anna Marie Clement (USA), Brian Clement (USA), Carole Dougoud (Sveits), Kåre Engstrom ( Sverige), Viktoras Kulvinskas (USA), Marie Christine Lhermitte (Frankrike), George Malkmus (USA), Rhonda Malkmus (USA), Paul Nison (USA), Claudine Richard (Frankrike), Michael Saiber (USA), Diana Stone (UK /Nederland), Jill Swyers (UK /Portugal, Walter J.Urban (USA /Cosat Rica)

For mer informasjon, gå til www.stovelesscuisine.com
.