Hvordan komme over din avhengighet etter retur fra en Rehab Center

Visste du at de fleste narkomane tilbakefall etter at de kommer hjem fra et rehabiliteringssenter? Hvis du ønsker å komme over din avhengighet etter retur fra et rehabiliteringssenter, så må du gjøre det du kan for å sikre at du holde seg edru og er fornøyd med livet av nøkternhet. Dette er et komplisert skritt i livet ditt, du har allerede gått til behandling sentrum, nå er det på tide å ta steget opp og gjøre alt på egen hånd for å forsikre deg om at du er vellykket. Det er ikke alltid lett å leve et liv som dette, men du må gjøre det. Du må sørge for at du ikke faller tilbake til din avhengighet

# 1 -. Pass på at du eliminere all tilgang til vanedannende stoffer
Det spiller ingen rolle om du var avhengig av alkohol, avhengige av narkotika, eller noen annen type stoff. Du må eliminere din tilgang til alle disse elementene fra hjemmet ditt. Du skal ikke lenger være i stand til raskt å få dem. Kast alt av brukerutstyr som du eier, hvis du har en pipe, eller noen form for medikamenter som du pleide å gjøre narkotika, bli kvitt den umiddelbart. Kaster bort flasker med alkohol og andre typer stoff som finnes i ditt hjem er svært viktig

# 2 -. Sørg for at du har en støtte mekanisme på plass
Det er veldig viktig å ha noen form for støtte mekanisme på plass for deg. Når du føler at du kommer til å gå tilbake til din avhengighet og du kommer til tilbakefall, må du ha en handlingsplan. Relapsing er ikke et alternativ, og ved å ha noe forhåndsbestemt for deg å gjøre hvis du har disse følelsene, vil du være mindre sannsynlighet for tilbakefall. Dette kan være noe sånt som å kalle opp en venn eller et familiemedlem, få på Internett og kommer til et nettsted for støtte, snakke med en rådgiver fra Rehab Centers Delray Beach, også kjent som behandling for alkohol Delray Beach, eller noe som det tar å få deg fra relapsing. Relapsing til din avhengighet er ikke noe du vil ha skje, vil dette bety at din avhengighet vant og du mistet

# 3 -. Vet hva venner er ved din side og hva venner er ikke
Du å eie opp til det faktum at ikke alle vennene dine kommer til å være støttende med utvinning. Noen av vennene dine kommer til å oppfordre deg til tilbakefall. Så vanskelig som dette kan være å akseptere, må du la disse vennene gå. Disse er ikke venner som skal være ved siden av deg. Hvis de ikke kan være støttende med utvinning, da de ikke nyter livet ditt. Selvfølgelig kan du ikke be dem om å slutte å drikke, eller å røyke marihuana, hvis dette er ting som de foretrekker å gjøre, og at de ikke har et problem med dem som du gjorde. Men hvis de respekterer det faktum at du ikke ønsker å gjøre disse tingene, og du ikke ønsker å være omgitt av dem, så de gjør det rette. Noen ganger trenger venner ikke oppfører seg på denne måten, og det er de vennene som du trenger å erkjenne og la gå
.