Bein forverring er farlig!

Når du legger til år til livet ditt, er det mange ting som en person trenger for å ta vare på. En av de største bekymringene til folk legge en alder av 50 er degenerative bein som kommer. Som du alder, går kroppen din gjennom en rekke endringer. Deres appetitt endringer, smaksendringer og så gjør din vekt, din muskelmasse og bein. Den verste effekten av alder er vist gradvis som du alder på bein og ledd, som de blir svake og starter paining.

Hvorfor friske bein svekkes?

Som vi alder benmasse begynner å redusere. Knoklene mister kalsium og mineral innhold. Å miste kalsium gjør knoklene sprø. Videre mineralene som er tapt resultat i bein blitt svært tynn. Sener og leddbånd blir stivere og mister sin fleksibilitet. Som kroppen gjennomgår disse endringene, går ben og brusk kjemi gjennom en vesentlig endring også. Disse brusk begynner å tynne og leddene også miste sin gel som pute som fører til friksjon og betente ledd.

De bein i kroppen vår gjennomgå endringer i hele vår levetid gjennom en prosess som kalles ombygging. Således, med en alder disse endringene gjøre benene meget svak øke sjansene for osteoporose. Kvinner er mer utsatt for osteoporose som post menopause de pleier å tape på en mye mer kalsium og viktige mineraler som kan ha bidratt til å forebygge tilstanden. Økt osteoporose er årsaken til hip operasjoner og det liker i posten 50 siden av livet. Det kan også føre til leddgikt, hvis tilstanden til bein og ledd forverres.

Hvordan holde beina på best mulig helse

Hvis skjelettet taper mineraler, er den beste måten å styrke dem gjennom forbruk av tilstrekkelig kalsium. Øke forbruket av melk og melkeprodukter er den beste måten å sone for tap av kalsium. Kalsium er en av de viktigste mineralene når det kommer til beinhelse. Kutte ned på alkohol og tobakk er også viktig, som de pleier å gjøre bein tynn og sprø. Et godt kosthold er alltid en forutsetning for en sunn kropp. Ta vare på din holdning og prøver å øke fleksibiliteten med å gå i 15 minutter en dag eller gjør yoga hjelper også.

Ekstern hjelp er nødvendig

Av sent, er det mange supplerer tilgjengelig for å hjelpe lindre smerten av aldrende bein og bidra til å holde dem friske. En av de beste tilgjengelige alternativene er osteo Pro
av Hexagon Nutrition Pvt. Ltd., et selskap som er ekspert i kosttilskudd og klinisk ernæring. Dette produktet inneholder en rik kilde til kalsium og vitamin D, de viktigste mikronæringsstoffer for god beinhelse. Den inneholder også Glucosamine og Chondratin, som er naturlige stoffer som finnes rundt brusk, øker vanninnholdet og elastisitet, noe som gjør dem mer fleksible. MSM ingrediensen er naturlig organisk kilde til svovel som i stor grad helbreder betennelse rundt leddene og lindrer smerte. Vanligvis er svovel tilstede i maten ofte tapt på grunn av matlaging og andre prosesser og dermed et supplement er svært velkommen. Den sist men ikke minst, er det Boswellia ekstrakt en urteekstrakt som lindrer smerter og betennelser. Nå mange bein bekymringer kan lett sette for å hvile
 !;