Hvordan håndtere Astma Attacks

Det finnes en rekke helseproblemer som mennesker står overfor i dag, blant annet astmaanfall. Faktisk kan dette forekomme i alle aldersgrupper kan skyldes miljøfaktorer og livsstil spesielt. Hvis du er en av dem som lider av denne type helseproblem, vil du definitivt ønsker å vite hvordan man skal håndtere dette på riktig måte. Her er noen forslag til deg å se på.

De vanligste årsakene er støv lag av kjæledyr, kald luft, infeksjoner og midd i husstøv er til stede i hele huset, men hovedsakelig i madrasser og puter. Ett av fem barn i Storbritannia nå bruker en inhalator på et tidspunkt, og det store flertallet av barn med astma vokse til å bli frisk og i stand til å delta i idrett.

En endring av livsstil er svært viktig for en person med astma hvis han eller hun ønsker å holde sykdommen i sjakk. Så hvis du er en røyker, er det best å slutte så snart som mulig. Du trenger også å opprettholde avstanden fra venner eller slektninger som røyker tungt.

Du kan ha å gjøre livsstilsendringer som vil gjøre det lettere å kontrollere din astma. For eksempel, hvis du røyker, er det i din beste interesse å slutte. Også ta en titt på kostholdet ditt, og være klar over maten du spiser. Hold deg unna mat med for mye fett, for mye salt og matvarer som forårsaker luftveiene constrict, noe som gjør det vanskelig å få luft inn i lungene. En ernæringsfysiolog vil kunne hjelpe deg å avgjøre hvilken diett er best for deg.

med astma medisiner bør også bære uansett hvor de går, hvis rådet av legen din. Lær hvordan du bruker disse puffers, inhalatorer eller piller slik at du vet hva du skal gjøre i tilfelle angrep streik plutselig. Vær også oppmerksom på at hvis et angrep er alvorlig, må du kanskje gå til et sykehus umiddelbart.

For å være mer forberedt på muligheten for et angrep, er det viktig å vite hva symptomene på én er. Å kunne identifisere signal om at de skal gjøre og hvordan behandlingen skal bestemmes. Symptomer inkluderer kortpustethet under trening, overdreven natt hoste, kortpustethet og lunger, og alvorlig tungpustethet etter trening.

Astma lider virkelig må innse at de vil møte alle effektene av astma opp. Så du må forberede seg på hva du skal gjøre når effekten begynner. Det er også nødvendig å forberede både fysisk og mentalt til å takle disse effektene så ikke gjør sin astma verre ved å reagere på feil måte.

Det er alltid lurt for deg å ha et rent og sunt kosthold og mosjon som vel, også sørge for at de ikke gjør ting som du kan laste ned. er viktig å ha en god sinnstilstand for å sikre et minimum av astmaanfall
.