Enkelt athritis Remedies

Å leve med smerten av leddgikt kan være vanskelig. Følgende er bare noen få grunnleggende midler du kan gjøre for å lindre noe av smerten.

Heat kan hjelpe leksjon smerten av leddgikt. Slitasje lag med klær for å holde deg varm, og hvis du begynner å føle deg for varm bare fjerne et lag. Hvis du har slitasjegikt i knærne bør du prøve soaking i et varmt bad. Men hvis du også har hjerteproblemer bør du unngå badestamper og boblebad fordi vannet kan bli for varmt og forårsake for mye belastning på hjertet. Men en fin varme bad kan være akkurat hva legen bestilt.

Hvis mulig hvis smertene vil tillate deg å prøve å få en god natts søvn. Noen ganger kan du lette leddgikt smerte ved å bruke flanell ark på sengen. Dette vil gjøre kroppen din beholde mer varme og leksjon smerten. Også korte naps eller bare å få føttene opp vil bidra til å ta vekten og trykket av ledd og muskler.

ditt bør balansere hvile tid med milde typen øvelser. Dette vil bidra til å holde musklene sterke og hindre noen av stivhet og bevegelses tap. Svømming og gjøre øvelser i et oppvarmet basseng er en fin måte å bidra til å lindre smerte fra leddgikt.

Lett massasje kan bidra til å avlaste noen av smerter og stivhet i ledd og muskler. Hvis du ikke har råd til en profesjonell kanskje en venn eller slektning kan gjøre dette for deg.

Dette er bare noen få grunnleggende leddgikt rettsmidler som kan hjelpe deg til å føle deg bedre. Gjøre noe i det hele tatt vil trolig bare gjøre dine smerter bli verre i tiden
.