Hvordan kontrollere Diabetes - trinn du trenger å vite i behandling av diabetes Effectively

Hvis du er rammet av diabetes sykdom, sjansene er du vil tilbringe resten av livet ditt mestring på hvordan å kontrollere den fryktede sykdommen. En person har diabetes hvis blodsukkeret er høyere enn normalnivået

Diabetes er kategorisert i tre typer nemlig:. Type 1, type 2 og svangerskaps. Hvis du er diagnostisert med type 1 diabetes, kroppen ikke produserer insulin, dermed er insulin injeksjon nødvendig. I type 2 diabetes, kroppen er ikke å gjøre det riktige insulin eller insulin er ikke riktig brukt. Behandling kan starte med oral medisin, men kan føre til insulininjeksjon. Svangerskapsdiabetes oppstår hos gravide kvinner, og forsvinner når mor føder. Moren er allerede utsatt for å utvikle type 2-diabetes som årene går forbi.

Hvordan kontrollere diabetes er ved å kjenne sykdommen, dets ledelse og nødvendig rutine omsorg.

Ha en god kunnskap om sykdom:

1. Målet er å oppnå en mindre enn 7% gjennomsnittlig i A1c test for å hindre komplikasjoner som nyresvikt, blindhet og nerveskader. Den hemoglobin A1c test er den gjennomsnittlige glukosenivået i blodet for de siste 3 månedene.

2. Holde blodtrykket på den ideelle 130/80. Å ha et høyt blodtrykk kan føre til nyresykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag.

3. Stadig sjekke LDL (dårlig) kolesterol nivå som bør holdes på mindre enn 100, så vel som HDL (god) kolesterolnivå som bør være over 40. Når det er bygget opp av LDL-kolesterol, kan det tette blodkar. HDL (bra) kolesterol hjelper på å rense blodet

Ting å vurdere i Managing Diabetes.

1. I å spise, alltid følge diabetes måltid plan utarbeidet av kostholdsekspert. Ta oppmerksom på at de kan bestå av følgende matvarer:

a. Ernæringsmessige matvarer som fisk, frukt og grønnsaker, skinn kylling eller kalkun, magert kjøtt, hele korn, tørre erter eller bønner og lav-fett eller skummet melk.

b. Matvarer som ikke inneholder for mye salt eller for mye fett.

c. Frukt som er fiber, brød eller hele korn korn, ris, kjeks, pasta.

2. Engasjere seg i regelmessig mosjon i ca 30 til 60 minutter daglig for å bedre blodsirkulasjonen og insulin reaktivitet.

3. Bli mer bevisst på din vekt fordi for mye fett i kroppen svekker effekten av insulin.

4. Søk råd fra din diabetes rådgiveren eller resten av diabetes team i tilfelle du føler deg nedfor.

5. Unngå for mye stress siden det har en tendens til å øke blodsukkeret.

6. Slutte å røyke for å tillate en sunnere immunsystem. .

7. Ta medisiner religiøst og som foreskrevet av legen selv om du føler deg bra.

8. Observere riktig fot hygiene siden blodsirkulasjonen er allerede svekket forårsaker sår til å ta lengre tid å helbrede.

9. Observere riktig dental hygiene hele tiden for å unngå munnsår og andre komplikasjoner.

10. Ta initiativ til å lære å ta blodglukosenivået ved deg selv og ta opp tallene i en loggbok for legens vurdering.

11. Har blodtrykket kontrolleres regelmessig for å oppdage tidlige tegn på mulig hjerteinfarkt eller hjerneslag.

12. I tilfelle uklare visjoner skje, rapporterer denne tilstanden til legen umiddelbart

Følg rutinemessige kontroller.

1. Se legen din selv minst to ganger i året for å behandle nye problemer som kan oppstå.

2. Har din A1c testes minst to ganger i året.

3. Sørg for å ha en test eller undersøkelse av følgende enda en gang i året: kolesterol, fot, blod, fett (triglyserider), øye, dental, urin og blod. Har din årlige influensavaksinasjon

Hvordan kontrollere diabetes vil være veldig kjedelig og irriterende, men dette er den eneste måten for en diabetes lidende å ha et lengre liv
. &Nbsp.;