Powerhouse Magnesium, One om dagen kan holde legen Away

Jeg har tatt magnesium i år, grunnen til at jeg har tatt det er for regularitet. Nå har jeg funnet ut at er bare ett av sine verdier. Siden jeg har tatt det, uansett hva jeg spiser, drikker eller trene kroppen min er gjennomgående vanlig. Nå som jeg ikke jobber i næringslivet, og jeg har mer tid til å spise og ta vare på meg selv, ikke alltid tar jeg det hver dag. Det faktum selv kan endre seg etter å gjøre noen undersøkelser på de andre fordelene med magnesium, vil minst en dag definitivt nytte kroppen.

Visste du at magnesium kan redusere risikoen for gallestein? Også kvinner er mer utsatt for gallestein som menn, og hvis du er 20 pounds over vekt det øker sjansene for å skape gallestein. Mens vi er på temaet gallestein vil jeg gi deg noen andre interessante fakta å forebygge gallestein og /eller lindre galleblæren feste. En baby aspirin per dag kan bidra til å oppløse gallestein, og også for å hindre dem fra forming; lecithin, melk tistel og løvetann rot alle er utmerket for detoxing galleblæren og oppløse den faktiske steiner.

Matvarer som inneholder mye magnesium er spinat, brokkoli, nøtter (spesielt mandler), bønner, hele korn og sjømat. Også fiberrik mat, meieriprodukter, sjokolade, selvfølgelig sjokolade bør være lav i sukker gram og på 70% eller høyere kakaoinnhold.

Magnesium mangel er også forbundet med høy risiko for betennelse, osteoporose, hjertesykdom og slag; så pass på og ta magnesium hver dag som det definitivt er en drivkraft supplement som skal ta for din over alle helse-programmet

Tenkte for dagen: ". Vi kommer til å forstå helse ikke som fravær av sykdom , men heller som en prosess hvor enkeltpersoner opprettholde sin følelse av sammenheng (dvs. forstand at livet i forståelig, håndterbar og meningsfull) og evne til å fungere i møte med endringer i seg selv og sine relasjoner med sine omgivelser. " -Aaron Antonovsky-
.