Kronisk Myofascial Pain & Fibromyalgi - Ofte Sammen Men Miles Apart

Mange mennesker med Fibromyalgi
også ha kroniske myofascielle smerter eller CMP plakater (formelt kjent som myofascial smerte syndrom, MPS) og don &'; t engang vet det . Det er ofte savnet fordi det er lett å forveksle den smerte og det &'; s opprinnelse med at av FM. Som et resultat, er det savnet i diagnosen. Begge er koblet til bevegelsesapparatet som utgjør nesten 50% av kroppsvekten, men må ikke forveksles som å være den samme. Forstå FM og CMP og hva som gjør dem tick, vil styrke deg til å hjelpe deg selv. Du vil være i stand til å regne ut noen av de medvirkende faktorer til din smerte, der det stammer og hva som gjør at det føles bedre. Det vil hjelpe deg å forstå behandlinger og finne en (e) som fungerer for deg.

Det ble nylig oppdaget at MPS er faktisk ikke et syndrom i det hele tatt, men en nevromuskulær sykdom
. Dette er viktige nyheter! Forskjellen? Sykdommer har kjente årsaker og et godt forstått prosess for produksjon av symptomer. Myofascial smerte på grunn av triggerpunkter
er nå ansett som en true sykdom, snarere enn et syndrom.
Fibromyalgi er et syndrom som revmatoid artritt og lupus og har ømme punkter (må ikke forveksles med trigger påpeker). Selv med disse forskjellene, er det antatt av mange forskere at man kan påvirke andre

Jeg har nevnt før at jeg har noen eksperter at jeg følger nøye og ringe min «. Fibro Heroes &";
fordi de hjalp meg gjennom sine studier og publikasjoner til forstå og validere min smerte.
Devin Starlanyl er en av disse heltene. Egentlig var hun min første. Jeg leste en bok hun medforfatter, Fibromyalgi og kronisk Myofascial Pain: A Survival Manual
, og raskt etterfulgt at ved hennes bok, The Fibromyalgi Advocate: Får den støtten du trenger for å takle Fibromyalgi og myofascial smerte
- hun er fantastisk! Hun er en lidende seg selv, samt en lege /forsker. Hun satt om å prøve å gi legene perspektiv fra pasientens &'; s synspunkt og har skapt diagnostiske retningslinjer, pasient ressurser med en innlevelse du kan &'; t få noe annet sted. Hun er i forkant av all forskning, nyheter og informasjon & deler den med FM & CMP lider på en måte vi kan forstå. Finne ut om hennes arbeid, var begynnelsen på min forståelse.

Hva er triggerpunkter?
Triggerpunkter er subtile, men stramme band som constrict muskel og forårsake enorm smerte. Triggerpunkter kan være i fascia som omgir muskel eller i muskelen selv. De er ekstremt følsomme for trykk på stedet, og også føre til « referert &"; smerte - betyr smerte på et annet sted i kroppen. Den delen av muskelfibre som faktisk gjør oppdragsgiver er en miniscule komponent kalt en sarcomere som ikke kan ses med det blotte øye. Sammentrekning skjer i en sarcomere når sine to delene kommer sammen og interlock som fingre. Myofascielle triggerpunkter er begrenset i ett område og er døende for oksygen, noe som fører til en etterspørsel etter energi. Det er en kjemisk reaksjon i det sentrale nervesystemet som sensitizes nærliggende nerver. Dette utløser motor, sensitivitet og autonom (ikke i henhold til frivillig kontroll) reaksjoner av triggerpunkter. Muskler med triggerpunkter er i en evig tilstand av energikrise.

Trigger poeng forårsake hodepine, nakke og kjeve smerter (TMJ), ryggsmerter, tennisalbue, og carpal tunnel syndrom. De kan føre til smerter i skulder, håndledd, hofte, kne og ankel og er ofte forvekslet med leddgikt, senebetennelse, bursitt eller ligament skader.

Triggerpunkter kan også føre til svimmelhet, øreverk, bihulebetennelse, kvalme, halsbrann, falskt hjerte smerte, hjerte arytmi, genital smerter og nummenhet i hender og føtter. Noen eksperter mener at Fibromyalgi kan noen ganger starter som følge av myofascielle triggerpunkter. I CMP triggerpunkter, er smerten mer intens med en utstrålende mønster langs samme muskel eller muskelgruppe. Det er vanligvis noe tap av omfanget av bevegelse, så vel som en vesentlig svakhet i musklene som har aktive triggerpunkter. Smerten avtar når muskelen er i ro, og intensiteten av smertene øker så snart som muskelen begynner å trekke seg sammen.

Proof of myofascielle triggerpunkter har blitt produsert ved bruk av elektromyografi imaging (en enhet som konverterer den elektriske aktiviteten i forbindelse med fungerende skjelettmuskulatur til et visuelt posten eller til lyd og har blitt brukt til å diagnostisere nevromuskulære sykdommer og i biofeedback trening). Forskere har også brukt ultralydundersøkelser av lokaliserte rykk reaksjoner fra triggerpunkter. De kan til og med gjøre biopsier av myofascielle triggerpunkter som viser sammentrekning knop og avrundede muskelfibre. I en av Devin Starlanyl &'; s artikler, leste jeg at, som et resultat av dette, The Journal of Musculoskeletal Pain
har uttalt at triggerpunkter involvere “ nerve terminal og postjunctional muskel fiber &"; som “ identifiserer myofascielle triggerpunkter som en nevromuskulær sykdom &ldquo ;. Simons DG. 1999. Diagnostiske kriterier for myofascial smerte forårsaket av triggerpunkter. J Muskel Smerter 7 (1-2):.? 111-120

Hva er årsaken til triggerpunkter
Det er mange faktorer som kan henføres til å utløse punkter: dårlig holdning, skoliose, skjoldbrusk-mangel , østrogenmangel, tap av fleksibilitet, nerverot kompresjon (klemt nerve), emosjonelt stress /angst som fører til mangel på søvn som kan øke muskelspenninger, tretthet og smerteterskel. Andre faktorer som kan forårsake eller forverre CMP triggerpunkter er:. Ernæringsmessige mangler, kroniske infeksjoner, muskel ubalanse, inaktivitet (statisk holdning)

Da jeg skadet min venstre kne, som resulterte i kirurgi, jeg utviklet en slapp og uten å tenke på det, fortsatte å favorisere (beskytte) at kneet lenge etter operasjonen. Som et resultat, ble hele min venstre side svak og jeg opplevde smerter som strålte fra min korsryggen hele veien til ankelen min. Min nedre rygg og hofte vil stramme opp så mye for å kompensere for musklene i beinet mitt, at jeg noen ganger couldn &'; t selv flytte. Smerten føltes som alle mine muskler fra livet og ned på den siden hadde “ beslag &" ;. Det var så intense, at jeg måtte fryse i den posisjonen før det lettet. Det fortsatt skjer i dag, men forskjellen er, jeg vet hva jeg skal gjøre med det.

Etter en bilulykke, ble min FM og CMP betent til et punkt at jeg ble sendt til en terapeut for kontinuerlig behandling. Jeg hadde lest om myofascial utgivelsen terapi Hotell og ble virkelig lyst til å prøve det. Jeg ble positivt overrasket over å finne en myofacial utgivelse terapeut som hadde øvd under John F. Barnes
, administrerende direktør i myofascial release Treatment Centers og nasjonale myofascielle Slipp seminarer. Barnes utviklet den mest utrolige, smerte lettelser terapi som gjør fascia og muskler føler at de smelter som smør og forsiktig slippe og utfolder musklene dine! Selvfølgelig, er at min ikke-klinisk måte å beskrive det, men det er hva det føltes som til meg.

Å være en militær familie, vi til slutt måtte flytte til et annet sted, og jeg begynte umiddelbart å lete etter en terapeut som visste og forsto John Barnes metoden. Jeg så flere terapeuter (dekket av min forsikring) som hevdet å vite det, men jeg var utrolig skuffet og endte opp med å skade mer etter en økt enn da jeg gikk i. Så min anbefaling er å sørge for at disse menneskene faktisk har studert under Barnes eller ble utdannet ved en av sine seminarer. Be om bevis. Du kan også finne en link til nettstedet sitt på min hjemmeside hvor du på en måte finne en liste over terapeuter.

Med all forskning og fremgang som gjøres i forståelse og behandling av kronisk muskelsmerte, hvem vet hva morgendagen vil bringe ! Jeg vil fortsette å gi deg mer informasjon om CMP - fra diagnose til tradisjonelle og alternative behandlinger. Det er mye håp for mennesker som deg og meg
 !;