Fibromyalgi-Hva du bør Know

Muskelsmerter, spasmer, tretthet, svakhet i armer og ben, manglende evne til å konsentrere seg (hjernetåke), søvnforstyrrelser og depresjon. Dette er noen av de vanligste klagene er relatert til Fibromyalgi. Dette kronisk sykdom som rammer om lag fire prosent av befolkningen og ni ganger flere kvinner enn menn har ingen kjent kur. Anti-anfall medisiner, smertestillende midler, antidepressiva og muskelavslappende er noen av de vanligste foreskrevet medisiner for å behandle symptomene.

Min personlige erfaring med Fibromyalgi brakt meg til den erkjennelse at dette kronisk sykdom er ikke bare “ en &"; sykdom, men en kombinasjon av kroppen &'; s organer og systemer som er i stand til å fungere skikkelig som resulterer i de nevnte symptomer og klager. Ikke behandle den underliggende årsaken til sykdommen bare resulterer i en ond sirkel av narkotika og deres bivirkninger.

Jeg har listet opp ti av de sakene som jeg adressert og bør tas opp hvis du lider av denne sykdommen.

1. STRESSET! Kronisk stress spiller en viktig rolle i vår helse, rane kroppen av næringsstoffer og nødvendig søvn som igjen reduserer vår motstand mot sykdom og kronisk betennelse, dvs. fibromyalgi.

2. Miljøgifter er neste på listen min. Ikke mange konvensjonelle leger løse dette problemet fordi det er litt for mange til å teste for. Hvis du noen gang har kommet i kontakt med kjemikalier på jobb, bodde på en gård, spist mat med høyt konserveringsmidler eller tilsetningsstoffer, dvs. MSG, brukte husholdning kjemikalier for å rense eller du bruker personlig pleie produkter som er høy i kjemikalier, har du sannsynligvis vært utsatt for miljøgifter.

3. Kosthold er et annet problem som er ofte oversett. Er du en junk food junkie? Har du snack, spise ute mye, spise prepackaged måltider! Ditt kosthold kan være en medvirkende årsak til sykdommen. Raffinerte karbohydrater og bearbeidet fett legger drivstoff til en allerede betent kropp. Denne betennelsen forverrer leddgikt, smerter og plager, tarm lidelser og bidrar til hjertesykdom, diabetes og hukommelsestap. Unngå koffein og ingen brus! Lær å leve uten sukker og koffein, men husk å avvenne deg av koffein ved å redusere antall kopper kaffe eller glass te eller bokser med brus.

4. Rusmidler, både over disk og foreskrevet gi illusjon av å ta opp helsespørsmål. De ikke behandler den underliggende årsaken; de bare behandle symptom (er) knyttet til den underliggende årsaken. Kroppen ble ikke laget for å behandle disse giftige stoffer og behandler dem som sådan. Når et stoff er absolutt en nødvendighet, utdanne deg til mulige alternative metoder som kan brukes. Aldri stoppe eventuelle medisiner uten profesjonell veiledning.

5. Hydration er en annen ofte oversett, men en veldig viktig sak. Du må lære å drikke minst 8 store glass filtrert vann om dagen. Vann er avgjørende for våre kroppsfunksjoner! Hvis du ikke gjør noe annet for deg selv, gjør dette. Rent vann hjelper kroppen å kvitte seg med giftstoffer ved å skylle dem ut av våre systemer. Det &';! S som en forfriskende dusj for dine indre organer

6. Kom deg på en søvn tidsplan. Gå til sengs på samme tid hver kveld og få minst 8 timer med hvile og deretter komme opp på samme tid hver morgen. Kroppen liker en tidsplan, og vite når det kan slappe av, oppdatere og helbrede seg selv. Det liker også å vite når det vil være næring og utøvd. Det er naturlig kosttilskudd som kan hjelpe angir dvale klokke i hjernen. Likene behov for søvn er viktigere enn du innser.

7. En svak skjoldbruskkjertelen kan også bidra til fibromyalgi. Det kan føre til vektøkning, tretthet, depresjon og mange andre klager. Skjoldbruskkjertelen kan støttes med naturlig kosttilskudd.

8. Utslitte binyrer, dette kan rane oss på søvn og energi skyldes i hovedsak delvis til gode ole stress. Binyrer hjelpe oss til å mestre, gir oss energi, og regulere vår mineral, væske og blod sukker. Binyrer kan også bli støttet med naturlig kosttilskudd.

9. Med et dårlig kosthold og overbelastning av giftstoffer (inkludert medisiner) leveren blir kompromittert. Når næringsstoffer er mangelfull, og det er for mange giftstoffer i leveren ikke fungerer skikkelig resulterer i interne toksisitet. De fleste som lider med fibromyalgi har en stresset leveren på grunn av alle medisiner. Leveren må avgiftes og samtidig støttes med naturlig tilskudd

10. Et annet problem som vanligvis ikke av vanlige leger er Candida eller gjær. Når immunforsvaret er undertrykt, er dette vennlige bakterier redusert med antibiotika vi tar direkte eller indirekte, av plantevernmidler, klor og andre giftstoffer og matet av våre craving for søtsaker og raffinerte karbohydrater. Når dette skjer er det et skifte fra det gode gjær skjemaet til sopp form. Dette gjærvekst kan føre til betennelse i hele kroppen. En gjær avgiftning bør gjøres for å balansere tilstanden.

Dette er noen av de underliggende forhold som kan være medvirkende til kronisk sykdom. Du bør kontakte en kvalifisert alternativ utøveren eller lege for å skape et personlig protokoll for deg. Hvert individ er unikt i sin helse og i sin sykdom
.