Hvordan pusse properly

Forvirret om hva slags tannbørste du bør kjøpe? Don &'; t være! Tannleger si det spiller ingen rolle hva slags tannbørsten du bruker så lenge du pusser ordentlig og føler deg komfortabel med det. Ingen spesiell tannbørste kan kreve overlegenhet over andre siden alle er i utgangspunktet det samme, ifølge American Dental Association (ADA).

For å forhindre tannkjøttskader, bruk en tannbørste med myk bust. Dette vil rense tennene og masserer tannkjøttet. Stiv eller hard bust er mer sannsynlig å skade istedenfor å hjelpe tannkjøttet.

Ikke kast bort tiden din telle antall bust tannbørste har. Dr. Wayne Wozniak, assisterende direktør i ADA &'; s Council on Dental Materials, instrumenter og utstyr, sa det vil ikke gjøre en forskjell i renhold tennene

"Størrelsen og-formen på børsten bør tillate. du kan nå hver tann. Det er børste størrelser for barn og voksne samt ulike konfigurasjoner av bust. Husk at bare toppen av busten gjør renhold, så det er ingen grunn til å utøve en god del press, "sa Dr. David E. Larson, editor-in-chief av “. Mayo Clinic Familie Helse Book &";.

"Eksperimenter med forskjellige merker til du finner en tannbørste som føles godt i hånden og i munnen og uansett hvor hardt du pusser, ikke glem å bruke tanntråd, "lagt redaktørene av Health magazine.

For best resultat, pusse tennene med fluortannkrem minst to ganger om dagen (om morgenen og før går til sengs). Eller børste etter hvert måltid eller snack

For å få mest mulig ut av denne viktige rutine, her er noen forslag fra Verdens helseorganisasjon:.

Brush ytterflater øvre tennene begynner fra tannkjøttet med en opp og ned bevegelse fra venstre til høyre. (Gjør det samme for nedre tenner.)

Brush innsidene av øvre tennene begynner fra tannkjøttet med en opp og ned bevegelse. (Gjør det samme for nedre tenner.)

Brush tygge overflater av øvre tennene og tilbake. (Gjør det samme for nedre tenner.)

Pensle tungen.

For å rengjøre områder tannbørsten ikke kommer til, utfyller børsting med tanntråd. Bruk en minst 18 inches av vokset eller unwaxed tanntråd og vind hver ende rundt midten finger på hver hånd. Skyv floss mellom tennene til å løsne matrester og bakterier. Gjør dette minst en gang om dagen, helst om natten.

"For nedre tennene, posisjon dun mellom pekefingeren, og deretter sette den mellom tennene og forsiktig flytte den frem og tilbake fra bunnen til toppen av tennene. For øvre tennene, en tommel og pekefinger teknikken fungerer best, "Larson sa.

Hvis tennene blø første gang du tanntråd, ikke bli skremt. Problemet kan være feil bruk av tanntråd som kan korrigeres i tide.

For å komplettere din vakre smil, bruker Rejuvinol AM /PM Botox Alternativ Age-Defying System for å eliminere fine linjer og rynker. For mer informasjon, gå til http://www.rejuvinol.com
.