Vitamin E kan vise seg Deadly, men da igjen ...

Det er anslått at over 37 millioner amerikanere ta vitamin E, men de fleste aldri spørsmålet
sin sikkerhet. Tross alt, det er bra for hjertet, ikke sant? Ettersom det er motstridende forskning på dette problemet, kan svare på dette spørsmålet bevise vanskelig
.

Først av alt, forskning gjort ved Johns Hopkins University School of Medicine presenterer ganske annerledes
lys av dette vitaminet. I en rapport presentert for American Heart Association Scientific Sessions, de hevder at det å ta megadoses av det øker
risikoen for døende Anmeldelser fra alle naturlige årsaker.

Ifølge ledelsen forfatter og indre Edgar R. Miller III, MD, Ph.D., førsteamanuensis i medisin ved Johns Hopkins University School of Medicine:
"Mange mennesker tar vitaminer fordi de tror det vil gagne deres helse på lang sikt og forlenge livet &";.
Han fortsatte med å si at bruk av høye doser av dette vitaminet ikke forlenge livet, men « var assosiert med en høyere risiko for død &";.
Videre la han til:
"Hvis folk tar en multivitamin, de bør sørge for at det ikke inneholder mer enn en lav dose av vitamin E. &"; Bedrifter Den forskere hevder at en økt risiko for død starter når doser starter på 150 hormonspiral Hotell og høyere.

Faktisk 19 studier
på dette vitaminet skjedde mellom 1 993 og 2004 med over 136.000
mennesker. Denne forskningen bekreftet at når det tas i doser på 400 hormonspiral, er risikoen for død av enhver årsak om 10 prosent
høyere enn i de som ikke tar det. Men når de er tatt ved svært høye doser, for eksempel 2000 hormonspiral, økt denne risikoen til over 20 prosent
.

Og likevel, i to tidligere studier, får vi et helt annerledes
perspektiv. I disse tilfellene, forteller forskningen oss dette vitaminet gir beskyttelse
fra død forårsaket av koronarsykdom (CAD).

I den første studien, Nurses 'Health Study, konkluderte forskerne at av 83,234 kvinner deltar, de som tar vitamin E var på et 40 prosent
lavere risiko for å utvikle hjertesykdom enn de som ikke tok den.

I den andre studien, helsepersonell opp- opp studie, over 39.000 menn
ble evaluert og forskere funnet en betydelig
sammenheng mellom høy vitamin E forbruk, og en lav risiko for å utvikle hjertesykdom. Med andre ord, de trodde det var en invers korrelasjon
mellom oksidasjon av LDL kolesterol og hjertesykdom. ( oksidasjon er en av de tingene som "irriterende" frie radikaler gjør
)

I tillegg er det mange
andre studier erklære denne antioksidanten effektivitet mot sykdommer. For eksempel kan det vise seg å være effektiv mot stryker
, grå stær
, og diabetes
, mens forsterke immunsystemrespons
, og hindre blodpropp fra forming

Ja, som du gjenopprette
fra forskning-indusert dis
, kan du spørre deg selv ett grunnleggende spørsmål:. “ Is det trygg
for meg å ta &";?

I utgangspunktet, ved doser lavere enn 150 hormonspiral, vises det
å være trygt å ta.

Men, likevel, du lurer på om du gjør det høyre
, safe beslutning.

Dessuten blir det stadig vanskeligere
bestemme hvilke nye, er banebrytende forskning på dette temaet troverdig og hva som ikke.

Etter min mening, Mark Twain fikk det rett da han sa: “. Fakta er sta, men statistikk er mer ettergivende &";
Oh, hvis bare Mr. Twain var her til < b> hjelpe
oss fornuftig av disse 'smidig' Statistisk
.