Hjem Rettsmidler For høye blod Trykk- 5 måter å Naturligvis Cure Hypertension

'silent killer "er en sykdom å ta på alvor, og jeg håper at du ikke leser denne artikkelen, og tror du kan kaste bort dine medisiner i dag. Men, kan du være i stand til å kaste dem bort etter et par måneder med å bruke disse nyttige hjem rettsmidler for høyt blodtrykk.

I stedet for popping piller for å bremse pulsen eller slappe av blodårene dine syntetisk, kan du kurere årsaken til denne dødelige sykdommen og permanent glemme høyt blodtrykk.

Høyt blodtrykk kalles også hypertensjon er en sykdom som skyldes mange eller noen få dårlige livsstilsvaner. Denne sykdommen bidrar til over 200 000 dødsfall hvert år, og koster oss godt inn i milliardklassen. For ikke å nevne de familiene som har å miste en kjær uten noen åpenbar grunn, fordi du kan naturligvis kurere hypertensjon med gode levevaner.

Her er 5 hjem rettsmidler for høyt blodtrykk som vil redusere poengsummen din i uker.

5 Hjem rettsmidler for høyt blodtrykk

1. Know Your BMI-
Din Body Mass Index (BMI) vil være en god indikator hvis du trenger å felle noen pounds eller 40 + pounds. Et godt tips vil være å Google uttrykket 'BMI' og se om du faller i overvekt eller fedme vekt. I så fall bør du prøve å forsøke å tape 1-2 pounds per uke ved å trene, spise frukt, grønnsaker og helkorn.

2. Leve Stress-Free-
Visste du at stress er også en viktig årsak til høyt blodtrykk? Noen nyttige tips er noen enkle pusteøvelser du kan gjøre på bekvemmeligheten av kontoret ditt skrivebord. Jeg vil også anbefale å gjøre en 5 minutters vane å sette tilbake med øynene lukket og bare slappe av. Jeg bruker denne tiden til å be! Forskning har vist mindre stress reduserer høyt blodtrykk.

3. Vitamin D-
Du kan supplere denne felles vitamin eller du kan også bare få litt sollys. Noen av mine kunder har selv begynt å bruke en tanning medlemskap. Vitamin D er viktig for et sunt immunsystem og har vært også vist seg å muligens lavere blodtrykk.

4. Pakk kalium
Kalium er uten tvil den beste nærings du kan ha hvis du lider av "silent killer". Kalium har vist seg å redusere poengsummen din med så mye som 20 poeng ved Duke Research. Men ved å få for mye natrium (salt) kan du off-set virkningen av kalium for press ditt. Vi vil anbefale deg å forbruke kalium-rik mat og også bruke en kalium supplement for å få minst 4700 mg per dag.

5. Tømme ut Plakk! -
Pack på fiber og vannoppløselig fiber umiddelbart. Du bør begynne å spise fiber til hvert måltid for å hjelpe tømme ut overflødig gunk i kroppen din og holde trykket lavt. Jeg vil foreslå havrekli, hele korn, mange grønnsaker og mange frukter. Denne type diett vil gjøre deg mer regelmessig og vil også holde blodårene klar av plakk bygge opp.

Gjør High Blood Pressure en Memory

Er du seriøs om din helse? Ønsker du å legge til 10 + år til livet ditt? Er du lei av dukker syntetiske medisiner hver dag?

Hvis du er interessert i en garantert til å jobbe naturlig hjemme rettsmidler for høyt blodtrykk, kan du besøke vår hjemmeside i dag og se hvorfor tusenvis er permanent herding sykdommen sin, Shedding pounds og føler 15 år yngre. Enten du går glipp av viktige vitaminer, eller du ikke spiser riktig mat, vil våre hjem rettsmidler for høyt blodtrykk tillate deg å bli en hypertensjon naturlig helse ekspert.

Hjem rettsmidler for høyt blodtrykk

Joe Barton og Barton Publishing Inc. garantere et hjem rette for høyt blodtrykk som fungerer, eller du don &'; t betale en cent. Å oppdage hvorfor folk kaster medisiner og går naturlig, besøke oss i dag

Hjem rettsmidler for høyt blodtrykk
.