Farlighet Fasting

Fasting er delvis eller fullstendig avholdenhet fra mat. I de tidlige dagene av kirken, ble denne praksisen strengt observert at bare de syke fikk lov til å spise på spesielle dager.

Moderne kirke forskrift om faste ble etablert i 1966. Den nye loven tillater en komplett måltid om dagen på spesielle ... Fasting er delvis eller fullstendig avholdenhet fra mat. I de tidlige dagene av kirken, ble denne praksisen strengt observert at bare de syke fikk lov til å spise på spesielle dager.

Moderne kirke forskrift om faste ble etablert i 1966. Den nye loven tillater en fullverdig måltid en dag ved spesielle anledninger. Dette dekker folk i alderen 18 til 60, og er vanligvis observert på askeonsdag og langfredag ​​

Omfanget av den raskt -. Kvaliteten og kvantiteten av mat tatt - er ofte bestemt av lokale skikker. De fleste av de normer ble formulert av biskoper i bispekonferanser. Siden reglene varierer fra sted til sted, noen vil fort bare under fastsatte dager, mens andre kan gjøre det for lengre perioder.

Det er denne gruppen av personer som leger er bekymret. Short-term fasting er ufarlig hos friske mennesker. Men de som rask i uker eller måneder, enten for religiøse eller andre grunner, er innbydende trøbbel.

Noen mennesker raskt som en form for protest. Andre gjør det for å gå ned i vekt. Quacks hevder at subsidier fra fruktjuicer og vann er en effektiv måte å “ rensing &"; kroppen for giftstoffer og nå en tilstand av opplysning.

Dessverre er denne praksisen verken nyttig eller sunt. Medisinsk sett er det &'; s ikke nødvendig å spole siden alle av oss gjøre det mellom måltider og ca 12 timer om dagen mens du sover. Fortsatt faste vil gjøre ting verre siden det stiller større krav til kroppen.

For å gjøre opp for mangelen på mat, kroppen må trekke på energireserver til å opprettholde viktige funksjoner. Den bruker glykogen (sukker lagret i leveren) og fett for å mate hjernen og andre celler. Når denne tilførsel er redusert i en til to dager, blir aminosyrer fra protein omdannet til glukose for å forsyne hjernen med energi. I en til to uker, er fett omdannes til ketoner å tjene som drivstoff for hjernecellene.

Siden disse viktige celler i stor grad avhenge glukose for energi, protein butikker utnyttes forårsaker nedbryting av muskler og annet vev. Over tid, kroppen “ spiser &"; i seg selv ved å ta protein fra hjerte, lever, nyre og hud. Dette fører til svakhet, tretthet, irritabilitet, depresjon, nedsatt libido og mangel på hår.

Enkelte slankebøker anbefaler fasting som en måte å gå ned i vekt. Rapid vekttap forekommer med faste siden kaloriinntaket er sterkt redusert. I tid, derimot, er tap av kroppsfett bremset som kroppen reduserer sin metabolisme rate. Innledende imponerende resultater er forbigående og kroppen tilbake til sin pre-fasting vekt i 90 prosent av tilfellene så snart fasting er stoppet

“. Fasting kan produsere dramatiske vekttap, særlig i en tidlig fase. Tap vil være størst i de tyngste fagene og minst i de som vekte minst. Tap av kroppsvæske er delvis ansvarlig for vekten tapt under den innledende fasen av faste. På kort sikt kan dette lure noen Kosten til å tro at de har funnet en magisk måte å gå ned i vekt. I det lange løp, men mister vann er ikke det samme som å miste sant kroppsfett. Kroppen vann vil bli gjenopprettet raskt når du spiser er gjenopptatt, &"; avslørte forbruker talsmann Dr. Stephen Barrett i “ De helsemessige Robbers &";

Hvis du &'; re vurderer fasting, følger anbefalingene fra US Public Health Service:. Aldri fast i mer enn en dag for religiøse eller andre grunner. Og hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du bruke Zylorin, en populær vekttap supplement som kan forbedre din diett og treningsprogram. Zylorin kan få fart på stoffskiftet, undertrykke appetitten, kontrollere sukker nivåer og cravings, og opprettholde energinivået gjennom hele dagen. For mer informasjon, besøk http://tinyurl.com/8jkw6ma
.