Være en overgangsalder myte buster

En person &'; s sexliv endringer over tid. Men aldring eller menopause betyr ikke alltid at vi mister interessen for sex eller muligheten til å nyte de gledene som er personlig oppfyller

"Mange kvinner er bekymret for at de er forbi sin beste alder, &";. Sa Dr. Mary Marnach av Mayo Clinic. Hun sa at det virkelig markerer begynnelsen på en kvinnes andre voksenlivet, en sjanse til å leve livet til det fulle.

Likevel, det er ingen mangel på myter og misoppfatninger om overgangsalder som begynner på ettårsmerket etter en kvinnes siste perioden Så la oss fjerne noen av disse mytene en gang for alle

Myte 1:... Ditt sexliv er over

Kvinner i overgangsalderen kan erfaring vaginal tørrhet, smerte med samleie og nedsatt lyst Men sex er ikke over ennå - med mindre du vil at det skal være leger råd behandling for å lindre symptomer og hormonbehandling er et alternativ

Myth2:.. Glemsomhet kommer..

Når dere blir gamle, blir glemsel tydelig for både menn og kvinner. Men ikke skylde alt med overgangsalderen. Major understreker for eksempel et dødsfall i familien eller pensjonisttilværelse kan også sette hjernen din i overbelastning og kan føre til hukommelsesproblemer

Myth3:.. Du får vekt

De fleste kvinner får 5 til 10 pounds i innlegget menopause perioden. Vektøkning er uunngåelig fordi stoffskiftet bremser ned når du blir gammel. Utøve mer og spise mindre for å opprettholde vekten.

Aldring er mer attraktivt hvis du tar vare på deg selv. Så miste og opprettholde vekten hvis det er nødvendig. Du kan gjøre dette ved å trene for på bare 45 minutter hver dag. Minimer stress ved å få nok søvn. Gjør deg selv opptatt av å gjøre ting du alltid har ønsket å gjøre, men kunne ikke på grunn av arbeid, barn, og andre oppgaver. Det er på tide for deg å nyte deg selv andre gang rundt

Menopause er en del av livet, ikke slutten av levende eller nytelse. Hvis du er seksuell helse er ikke opp til pari, se en lege som du stoler på, har et godt øre til å lytte, og er oppdatert i denne saken.

Endre perspektiv og ditt syn på å bli eldre er kraftig våpen i å endre hvordan du vil takle menopause. Ingen kan love at du noensinne vil være 21 igjen, men hvis du spiser godt, ta næringsstoffer og har et positivt syn jeg livet, du kan slå disse menopause myter. For mer informasjon om hvordan du kan takle menopause, sjekk ut http://www.zalestra.com
.