UNTITLE

Vi hører ofte av små handlinger som kan gjøre en dramatisk innvirkning på våre liv. Her er ti slike ting som, hvis det gjøres med vilje, vil produsere en revolusjon for deg fysisk, mentalt, følelsesmessig, åndelig og økonomisk!

1. Drikk Pure Water

Våre kropper er 70% vann. Å drikke urent vann er ansvarlig for mange sykdommer ofte tilskrives andre årsaker. Derfor bør du seriøst vurdere å installere en kvalitet vann filtrering eller destillasjon system.

I tillegg har de fleste mennesker går gjennom livet dehydrert. Bare å drikke når du er tørst er ikke nok. Videre, te og kaffe faktisk dehydrerer kroppen ytterligere og dermed gjøre problemet enda verre. Dehydrering fører også til mange alvorlige sykdommer. Du må drikke minst 8-12 glass rent vann hver dag, og helst mer.

2. Regelmessig mosjon

Trening kan bremse ned, og selv delvis reversere, aldringsprosessen. Du vil lide av færre sykdommer og har langt mer energi til å nyte hele dagen lang. Best av alt, er trening noe du kan ta opp og dra nytte av i alle aldre. Yoga er utmerket fordi det toner dine indre organer samt forsiktig stretching og styrke musklene. Selv bare gå i 15-20 minutter hver dag kan være svært gunstig. Snakk med legen din om din nåværende helsetilstand og råd om egnede former for trening for deg.

3. Meditasjon

Regelmessige mediterende har ofte en biologisk alder 10-20 år yngre enn sin kronologiske alder! Du vil også bli langt mer sentrert hele dagen, mer bevisst på dine følelser, og langt bedre i stand til å takle alle utfordringer livet kan kaste på deg.

Bare å sitte i et rolig sted alene, lukke øynene, og etter passering av pusten som den beveger seg inn og ut er en ypperlig meditasjon. Imidlertid kan du enkelt finne andre som kan ha nytte og berike livet ditt dypt. Meditasjon vil gjøre deg til en snillere, mildere og mer tålmodig person. Det vil hjelpe deg å sette pris på livet mer.

4. Tilgivelse

Grudges ta opp hjernekapasiteten og hindre oss fra å utføre på vårt aller beste. Hva vi fokusere våre sinn på vokser; dette er sant for hat også. Derfor er det umulig å virkelig oppnå store ting for oss selv når vi har mye av vår energiske kapasitet bundet opp i negativitet.

Husk at tilgivelse er primært for DEG. Det frigjøre energi enormt. Så tilgi alle nag, uansett hvor gamle de kan være, og søke forsoning. Hvis du synes dette er vanskelig, begynner med de enkleste bildene først. Deretter gradvis arbeide opp til vanskeligere seg.

5. Clutter Lagersalg

Hvis du ønsker å la nye muligheter i livet ditt, du har å gjøre plass til dem. Tømme ut det siste - ting du klamrer seg til som ikke lenger tjener noe formål, men som holder deg tilbake. Dette kan være skap, kjelleren, gamle klær, gamle relasjoner, og foreldede tenkemåter. Ved å holde på meget godt til det siste, unnlater vi å gi plass for fremtiden.

Så ser i skap og kvitte seg med ting du ikke har brukt i over et år eller to. Gjennomgang relasjoner i livet ditt og se hvilke som tar deg hvor du vil gå og hvilke som holder deg nede. Tømme pulten din. Tømme datamaskinen. Så la frisk luft flyt inn i livet ditt!

6. Clear All Financial Gjeld & Invester

Hvis grunn ingen ett øre er bare en drøm for deg, begynne å jobbe i dag for å gjøre denne drømmen til virkelighet. Spar 10% av inntekten hver måned for å bli brukt til å redusere og fjerne din gjeld. Finansiell gjeld er en av de største årsakene til bekymring noensinne. Men nesten alle kan spare 10% av sin inntekt hvis de setter sitt sinn til det. Gjør det konsekvent å lære en vane, og snart vil du spare 20%. Når du har brukt dette til din gjeld, og har ingen gjeld i det hele tatt, kan du ikke forestille meg hvordan gratis du vil føle deg!

7. Relasjoner

Nesten alt vi ønsker i livet vil bli oppnådd gjennom andre mennesker. Videre relasjoner ferdigheter er blant de viktigste og mest ønsket i livet. De lett mer enn gjør opp for mangler i andre områder av ekspertise. Folk som kommer godt med andre stige raskere enn de som bare er gode på jobben sin. De er de siste til å bli sparket; hvis de er, synes det er ekstremt lett å plukke opp en stor jobb andre steder.

Derfor er det viktig å lære å forholde seg utmerket til andre. Hvis du ikke er god på dette området, kan alle andre forsøk går for ingenting. Derfor studerer hardt i sitt emne og anvende de leksjonene du lære. Bli gode på om folk.

8. Mål

Ha klare og konkrete, skriftlige mål med tidsfrister for sine prestasjoner i alle områder av livet ditt - fysiske, mentale, emosjonelle, fysiske, karriere, etc. Folk som gjør er langt mer vellykket. Folk som ikke er som skip i drift på de syv hav. En person uten klare spesifikke mål er som et skip kastet drift på havet uten kaptein eller mannskap. Sjansene for at det kommer noe konkret er minimal. Likevel er de fleste mennesker lever sine liv sånn. Gjør det ditt mål å ha konkrete målformuleringer i alle områder av livet ditt, og vurdere dem hver dag.

9. Daglig planlegging

For maksimal produktivitet, planlegge hver dag på forhånd med en planlegger. Bruk en "to do" liste for å planlegge hva du trenger å få gjort. Prioritere disse oppgavene i rekkefølgen av betydning. Du kan rangere presserende oppgaver som "A". Viktig, men haster ikke, oppgaver som "B". Hyggelig å gjøre, men verken haster eller viktige aktiviteter som "C". Uviktige oppgaver som "D". Arbeidet med kategorien "A" oppgaver først før du har dem alle gjort og deretter arbeide på kategorien "B" oppgaver. Delegat eller kaste ut kategorien "D" aktiviteter.

Utvikle en vane av regnskap for hver halve time av din tid. Dette er hva mange svært vellykkede mennesker gjør.

10. Journal

Et liv verdt å leve er et liv verdt opptaket. Hold en privat dagbok hvor du kan registrere hendelser, dine reaksjoner til dem, hvordan du føler om situasjoner, hva du lærer. Holde en journal vekker din intuisjon og utdyper din kontakt med Spirit.

Copyright 2000 Asoka Selvarajah. .. All Rights Reserved