For å holde seg frisk, Keep Drikke Water

Vann utgjør 70 prosent av kroppen vår. Det er mer en del av oss enn noen annen substans, og er avgjørende for alt liv på planeten. Å vite dette, har det alltid vært et push for å finne den reneste, mest rent vann tilgjengelig for å få de beste fordelene fra det vannet. Den nøyaktige mengden av vann som folk bør drikke hver dag har endret seg gjennom årene, men ideen om å holde våre kropper godt hydrert til enhver tid har holdt seg konstant.

Hvorfor vi trenger vann

Foruten den åpenbare grunnen til trenger vann slik at kroppen skjønner &'; t rett og slett tørke opp og slutter å fungere, er det mange grunner til at vann skal konsumeres regelmessig hver dag for å få de beste helsemessige fordeler av det. Generøse mengder vann er avgjørende for våre organer til å fungere på sitt beste. Kontinuerlig vanninntaket holder lever filtrere blodet for å holde oss godt og brenne fett for å gi oss energi i løpet av dagen. Uten disse funksjonene, kan vi bli syk oftere og kanskje ikke har energi til å gjøre de tingene vi liker.

Vann blir brukt av kroppen som en måte å rense giftstoffer ut av systemet. Dette vannet spyler avfall og unødvendige kjemikalier ut av kroppen, og etterlater oss renere og sunnere enn før. For å holde denne syklusen kommer, må vannet komme i regelmessig og i sunne mengder. Uten denne kontinuerlig strøm av vann, våre organer må jobbe hardere; våre energi flagg og vi bare kan &'; t konsentrere samt vi ville gjort med en jevn strøm av vann.

For barn, er behovet enda greater- babyer blir født med en høyere prosentandel av vann i kroppen enn voksne - 80 prosent. Barna også mister mye vann gjennom hele dagen gjennom fysisk aktivitet. De kan ikke alltid stoppe for noe å drikke, gjør dem sårbare for dehydrering og tap av energi og konsentrasjon

Don &';. T Vent For Thirst

Mange ønsker å drikke mer vann, men vente til de er tørste å gjøre det. Når noen har følelsen av tørst, betyr det at personen allerede har tapt mer enn 1 prosent av vannet i kroppen. Dette tørst-og-hydrat syklus er ikke bidrar til å holde kroppen i best mulig stand. For å holde de næringsstoffene som kommer inn, immunsystemet på sitt beste, og kroppen i best mulig bilde, vann skal konsumeres hele dagen, hver dag - selv før vi føler deg tørst.

Tar i nok vann til å holde våre kropper og sinn fungerer på sitt beste er bare første skritt. Det er også viktig å drikke den reneste vann som vi kan. Helseproblemer som kan komme fra uren vann, samt giftige kjemikalier som er lagt til det å holde det “ ren, &"; er nok til å gå mot mange av de helsemessige fordelene vi søker. For å få det beste av de helsemessige fordelene ved å bruke vann som har blitt effektivt filtrert for urenheter.

Dette kan gjøres ved å installere en drikkevann filter på trykk i våre hjem. For å få enda flere fordeler, kan filtrene installeres på dusjhoder også. Dette reduserer mengden av klor som vil bli absorbert av huden og la oss med flere giftstoffer. Andre filteralternativer inkluderer hele huset filtre som vil rense hver dråpe vann som kommer inn i huset. Med alle filtrerings alternativer tilgjengelig, er det ikke lenger noen grunn til ikke å ha rikelig med rent, sunt vann tilgjengelig
.