Brystsmerter: Stress kan være den skyldige

Er du ofte opplever brystsmerter? Stress kan være den viktigste årsaken, og du kanskje ikke engang vet det!

Mange finner seg panikk etter å ha opplevd brystsmerter. Men plutselig stikk til hjertet eller brennende følelse doesn &'; t alltid bety at du &'; re har et hjerteinfarkt (selv om du trenger å konsultere legen din for en skikkelig diagnose). Oftere enn ikke, brystsmerter forårsaket av stress.

For å være ærlig, mye smerter i kroppen problemene er forårsaket av stress, så det &'; s ikke veldig usannsynlig at du bare kan være å bruke for mange timer på kontoret, i motsetning til den vanlige hjerteinfarkt teori.

brystsmerter forårsaket av stress skjer for å være svært vanlig. Ved å ta seg tid til å forstå og takle dette problemet, du stå en god sjanse til å redusere eller bli kvitt disse brystsmerter helt. Les videre og lære mer om hva du " re arbeider med.

Det kan være et tilfelle av angina.

Angina refererer til brystsmerter du føler når ikke nok blod pumper inn i ditt hjerte. Dette skjer ofte når du bare er ferdig med å trene eller når du &'; re veldig spent.

Det har også mye å gjøre med din livsstil. Røyker du? Er du alvorlig stressa og ikke trener? Alle disse tingene føre til angina.

På et tidlig stadium, har du sjansen til å reversere dine vaner. Prøv å eliminere de som er til skade for helsen din. Angina høres kanskje ikke så dødelig; men da igjen uløste, kan det være et symptom for en faktisk hjertesykdom.

Et spørsmål om livsstil

Som nevnt tidligere, brystsmerter er ofte forårsaket av stress. Så hvordan kan du takle denne situasjonen?

Det er veldig viktig at du tar en god titt på din nåværende måte å leve på. Overvåke stressnivået og se hva du kan gjøre for å holde dem på et relativt lavt nivå.

Personlig finner jeg meditasjon for å være en svært effektiv måte å holde mine stressnivået ned. Men hvis du kan &'; t håndtere bor fortsatt i mer enn tre minutter, foreslår jeg at du i det minste ta en pause fra travle timeplan gang på en stund.

Ikke alle er privilegert nok til å stråle av for en uke &'; s verdt av ferie, men du kan få baken av datamaskinen stol og bruke noen få minutter utenfor for litt frisk luft.

Ta kontakt med legen din.

Men det er også svært viktig at du rådfører deg med legen din. Hvis brystsmerter stammer fra stress, kan legen din råde deg til å ta visse rettsmidler eller gjøre konkrete endringer i dine daglige aktiviteter for å holde smertene i sjakk.

Brystsmerter er vanligvis forårsaket av stress; det spiller &'; t nødvendigvis likestille til et hjerteinfarkt. Men don &'; t ta din tilstand for lett. Det er alltid lurt å oppsøke lege om ubehag og få ham eller henne gjøre en mer nøyaktig diagnose
.