Er det mulig å være lykkelig og sunt?

De 7 faktorer du må vurdere før du velger en helse og Life Style Coach
Last ned denne gratis pdf for svarene.
1. Lære å lytte til kroppen din. Det er utrolig hvordan kroppen vår gir oss beskjed hele tiden. Den andre dagen var jeg jobber med unge kvinner, og hun hadde noen store stress i halsen og nakken. Som vi snakket og jeg observert på hvordan hun ble faktisk unngå visse problemer i henne live der hun trengte for å si fra om, heller enn å prøve å tenke at hun måtte unngå konfrontasjon. I det øyeblikket hun hadde bevissthet om denne modellen hun tok positiv handling og stress i halsen og nakken hadde forsvunnet. . Interessant nok også hun innså at dette hadde vært en familiemønsteret. Så i løpet av de årene hun hadde absorbert dette som " normal &'; uten å innse konsekvensene. Vi er alle unike og slik at hver person trenger for å integrere dette unikhet og handle deretter.

2. Livet handler om valgene du gjør. Ved å bestemme seg for ikke å ta et valg og spille struts er et valg også. I det siste laget jeg disse valgene og procrastinated og til slutt leverte den ene frustrasjon etter den andre. Ingenting endres før du gjør. Å bli mer bevisst klar om de valgene vi gjør og hvilke konsekvenser vil levere meget sterke resultater.

3. Skape en følelse av velvære og være lykkelig er et valg. Bare én person kan gjøre dette valget, og det er DEG. Er du klar til å gjøre dette engasjementet så ikke nøl med og ta affære ved å organisere din gratis Oppnevning umiddelbart?

4. Engasjement er en viktig kjerneverdi. Basert på conditioned tiltak som vi har programmert i vår underbevissthet, har vi forskjellige erfaringer med ord engasjement. Noen mennesker har en forpliktelse til ikke å bli begått, og bruke den som et verktøy for unnskyldninger for å klandre, og holde på å være maktesløs. Resultatet er så forutsigbar og de samme uønskede situasjoner vil oppstå igjen og igjen. Det motsatte er sant også!

5. Integritet er en annen viktig kjerneverdi. Det er ikke om å være perfekt er det om å vite og forstå at vi hedrer en dyp indre kjerne sannhet. Samkjøre våre verdier og bli klar over dem er en av hjørnesteinene til suksess og velvære. Nyter endringsprosessen når dette er nødvendig, er livet en kontinuerlig endringsprosess. Fra det øyeblikk vi er født; det er prosessen med livet som krever at vi skal endre og tilpasse. Tross alt når vi blir født vi kan &'; t fortsette å fungere i kroppen til en baby. Det samme gjelder for vår åndelige og mentale utvikling. Motstand mot endring. Ja jeg vet at en også, men i dag nekter jeg å gi min makt bort til den. Jeg kan sitte og velte seg med det for en liten stund, men så blir det kjedelig og jeg gjør en grunnleggende valg og la det gå. Da de positive endringene kan begynne å utfolde seg. Det samme kan skje med deg!

6. Å bli klar om familiemønstre er viktig. La meg fortelle deg en historie som forandret livet mitt. Min mor hadde vært på sykehus for alle slags operasjoner så mange ganger at jeg mistet oversikten over det. En dag min mor fortalte meg at dette var hennes eneste måte å få litt hvile og oppmerksomhet når livet begynte å bli hektisk. Det må ha forlatt noen innvirkning på meg og ubevisst jeg tok det på at dette var måten å få en pause fra stress i livet. Klart det var en pris å betale, men det var ingenting i forhold til rømning det tilbød meg. Det gjorde &';. Ikke ta lang tid før jeg begynte å utvikle alle slags helseproblemer og endte opp på sykehus for noen form for kirurgiske prosedyrer

Det tok mange år før jeg skjønte at jeg var kopierer min mor i denne atferden . Sist gang dette skjedde var da jeg våknet opp midt på natten med en svært høy feber. Jeg våknet mannen min og sa han måtte ta meg til sykehuset. Da jeg kom dit jeg ble fortalt siden de gjorde &'; t vet årsaken til denne svært høy feber jeg måtte bo på sykehuset for observasjon og de ville sette meg på drypp.

Når jeg var i min private sykehus rommet begynte jeg å reflektere og plutselig slo det meg at med høy belastning stress hadde jeg utsatt meg for, dette var igjen min vei ut. Da skjønte jeg hva en lydig datter jeg hadde vært alle disse årene. Jeg sa til meg selv at jeg kan ta fri når jeg trenger det, og trenger ikke å ende opp på sykehuset. Når jeg tok denne avgjørelsen jeg aldri havnet i nytt sykehus.
Det er viktig å innse hvordan vi kan bryte fri fra familiemønstre som ikke er ressurssterk og en gang brutt gratis vi kan finne ut hvem vi egentlig er. Dette vil ha stor positiv innvirkning på vår følelse av helse og være lykkelig.

7. Sist men ikke minst, kan du spørre deg selv spørsmålet: Er du klar til å oppdage hvordan DU kan være sunt og lykkelig? Når svaret er ja så jeg inviterer deg til en 30 minutters gratis konsultasjon og da kan vi bestemme hva neste skritt vil være. Du kan sende meg på [email protected] og la deg kontaktinformasjon. Jeg vil svare, og vi kan arrangere en tid for en 30 minutters gratis konsultasjon. Snakke med deg snart Helena
.